Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Sweet potato chips
  5. Compare
  6. Sweet potato chips vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Համեմատել Sweet potato chips և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sweet potato chips vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sweet potato chips
Sweet potato chips
5
:
5
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +379.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +160.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1476.2%
հավասար Երկաթ - 1.91
Sweet potato chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 18% 80% 47% 63% 82% 5% 15% 138% 176% 12%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +379.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +160.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1476.2%
հավասար Երկաթ - 1.91

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sweet potato chips
Sweet potato chips
7
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +199.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +383.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +147.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Sweet potato chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1421% 197% 0% 0% 22% 38% 40% 94% 124% 28% 0% 62%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +199.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +383.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +147.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet potato chips
Sweet potato chips
2
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +201.6%
հավասար Ածխաջրեր - 59.09
Sweet potato chips
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +201.6%
հավասար Ածխաջրեր - 59.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sweet potato chips
Sweet potato chips
3
:
0
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +207.8%
Sweet potato chips
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.224 գ
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +207.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sweet potato chips Prawn crackers (Shrimp chips)
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sweet potato chips Prawn crackers (Shrimp chips) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.02g 53.49g Prawn crackers (Shrimp chips)
Սպիտակուցներ 2.94g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ճարպեր 32.35g 17.86g Sweet potato chips
Ածխաջրեր 56.82g 59.09g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալորիականություն 532kcal 426kcal Sweet potato chips
Օսլա 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Շաքար 8.82g 21.43g Sweet potato chips
Բջջանյութ(Fiber) 8.8g 5.6g Sweet potato chips
Կալցիում 59mg 20mg Sweet potato chips
Երկաթ 2.12mg 1.91mg Sweet potato chips
Մագնեզիում 65mg 72mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆոսֆոր 145mg 191mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալիում 925mg 193mg Sweet potato chips
Նատրիում 35mg 571mg Sweet potato chips
Ցինկ 0.53mg 1.38mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Պղինձ 0.412mg 0.221mg Sweet potato chips
Մանգան 1.349mg 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Սելեն 2.1µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 23675IU 0IU Sweet potato chips
Վիտամին A, RAE 1184µg 0µg Sweet potato chips
Վիտամին E 9.82mg 3.28mg Sweet potato chips
Վիտամին B1 0.088mg 0.264mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B2 0.161mg 0.091mg Sweet potato chips
Վիտամին B3 2.088mg 2.631mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B5 1.551mg 0.321mg Sweet potato chips
Վիտամին B6 0.535mg 0.216mg Sweet potato chips
Folate, total 37µg 23µg Sweet potato chips
Վիտամին B12 0µg 0.02µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին K 24.5µg 12.8µg Sweet potato chips
Տրիպտոֆան 0.098mg 0.094mg Sweet potato chips
Տրեոնին 0.26mg 0.2mg Sweet potato chips
Իզոլեյցին 0.17mg 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լեյցին 0.287mg 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լիզին 0.205mg 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մեթիոնին 0.09mg 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆենիլալանին 0.278mg 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վալին 0.267mg 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Հիստիդին 0.096mg 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Խոլեստերին 0mg 2mg Sweet potato chips
Տրանս ճարպ 0g 0.066g Sweet potato chips
Հագեցած ճարպ 2.941g 5.357g Sweet potato chips
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.155g 7.997g Sweet potato chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.224g 3.971g Sweet potato chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sweet potato chips Prawn crackers (Shrimp chips)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Plantain chips
Plantain chips
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Corn chips
Corn chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Plantain chips
Plantain chips

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
168%
Sweet potato chips
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Mineral Summary Score
63%
Sweet potato chips
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Շաքար (difference - 12.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Նատրիում (difference - 536mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.416g)
Which food is lower in glycemic index?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in glycemic index (difference - 33)
Which food is richer in vitamins?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: