Сравнить продукты Sweet potato chips и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1476.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 426kcal |
|
| Белки | 2.94g | 7.14g |
|
| Жиры | 32.35g | 17.86g |
|
| 48.02g | 53.49g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 59.09g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 65mg | 72mg |
|
| Кальций | 59mg | 20mg |
|
| Калий | 925mg | 193mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.91mg |
|
| Сахар | 8.82g | 21.43g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 5.6g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.221mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 191mg |
|
| Натрий | 35mg | 571mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 3.28mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 2.14mg |
|
| Селен | 2.1µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 2.631mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.216mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 12.8µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.066g |
|
| Холин | 36.6mg | 17.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 5.357g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 7.997g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 3.971g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.2mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.208mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.192mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах