Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Wonton soup և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Wonton soup vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +205.9%
հավասար Նատրիում - 424
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 8% 3% 8% 3% 53% 4% 8% 5% 6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 13% 3% 11% 15% 56% 7% 18% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +205.9%
հավասար Նատրիում - 424

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
4
Bisque
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 2% 0% 3% 6% 4% 11% 9% 18% 10% 12% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 0% 0% 8% 7% 7% 9% 3% 9% 5% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +126.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +82.9%
հավասար Ջուր - 87.17
հավասար Այլ - 1.29
2% 5% 91%
Սպիտակուցներ: 2.08 գ
Ճարպեր: 0.26 գ
Ածխաջրեր: 5.25 գ
Ջուր: 91.18 գ
Այլ: 1.23 գ
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +126.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +82.9%
հավասար Ջուր - 87.17
հավասար Այլ - 1.29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +533.8%
30% 37% 34%
Հագեցած ճարպ: 0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +533.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Wonton soup Bisque
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Wonton soup Bisque Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.05g 9.4g Bisque
Սպիտակուցներ 2.08g 0.92g Wonton soup
Ճարպեր 0.26g 1.02g Bisque
Ածխաջրեր 5.25g 9.6g Bisque
Կալորիականություն 32kcal 50kcal Bisque
Օսլա 4.75g Wonton soup
Շաքար 0.34g Bisque
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.2g
Կալցիում 5mg 16mg Bisque
Երկաթ 0.21mg 0.33mg Bisque
Մագնեզիում 3mg 4mg Bisque
Ֆոսֆոր 18mg 24mg Bisque
Կալիում 32mg 169mg Bisque
Նատրիում 406mg 424mg Wonton soup
Ցինկ 0.12mg 0.24mg Bisque
Պղինձ 0.024mg 0.052mg Bisque
Մանգան 0.034mg 0.104mg Bisque
Սելեն 1.1µg Wonton soup
Վիտամին A 13IU 292IU Bisque
Վիտամին A, RAE 1µg 18µg Bisque
Վիտամին E 0.06mg Wonton soup
Վիտամին C 0.7mg 2.4mg Bisque
Վիտամին B1 0.024mg 0.027mg Bisque
Վիտամին B2 0.016mg 0.029mg Bisque
Վիտամին B3 0.58mg 0.465mg Wonton soup
Վիտամին B5 0.14mg 0.05mg Wonton soup
Վիտամին B6 0.076mg 0.036mg Wonton soup
Folate, total 13µg 6µg Wonton soup
Վիտամին B12 0.09µg 0µg Wonton soup
Վիտամին K 0.9µg Wonton soup
Տրիպտոֆան 0.013mg 0.009mg Wonton soup
Տրեոնին 0.081mg 0.027mg Wonton soup
Իզոլեյցին 0.06mg 0.031mg Wonton soup
Լեյցին 0.12mg 0.051mg Wonton soup
Լիզին 0.062mg 0.036mg Wonton soup
Մեթիոնին 0.03mg 0.012mg Wonton soup
Ֆենիլալանին 0.07mg 0.031mg Wonton soup
Վալին 0.071mg 0.035mg Wonton soup
Հիստիդին 0.039mg 0.018mg Wonton soup
Խոլեստերին 4mg 2mg Bisque
Տրանս ճարպ 0.001g Bisque
Հագեցած ճարպ 0.062g 0.22g Wonton soup
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.077g 0.28g Bisque
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.071g 0.45g Bisque
18:2 n-6 c,c 0.065g Wonton soup
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g Wonton soup

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Wonton soup Bisque
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Wonton soup
5%
Bisque
Mineral Summary Score
10%
Wonton soup
14%
Bisque

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Wonton soup
Wonton soup is lower in Նատրիում (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Wonton soup
Wonton soup is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.158g)
Which food is lower in glycemic index?
Wonton soup
Wonton soup is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is richer in vitamins?
Wonton soup
Wonton soup is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 0.34g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is richer in minerals?
Bisque
Bisque is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: