Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Հավի թեւ

Համեմատել Բրատվուրստ և Հավի թեւ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Հավի թեւ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
5
:
4
Հավի թեւ
Հավի թեւ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +103.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +27%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +51.2%
հավասար Մագնեզիում - 16
հավասար Ֆոսֆոր - 121
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Հավի թեւ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 49% 12% 52% 13% 42% 38% 21% 8% 141%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +103.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +27%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +51.2%
հավասար Մագնեզիում - 16
հավասար Ֆոսֆոր - 121

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
6
:
5
Հավի թեւ
Հավի թեւ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +260%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Հավի թեւ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 7% 0% 0% 0% 27% 36% 99% 43% 70% 14% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +260%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
2
Հավի թեւ
Հավի թեւ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +209.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +39%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.1%
հավասար Ջուր - 46.21
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Հավի թեւ
20% 22% 11% 46%
Սպիտակուցներ: 19.87 գ
Ճարպեր: 21.81 գ
Ածխաջրեր: 10.94 գ
Ջուր: 46.21 գ
Այլ: 1.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +209.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +39%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.1%
հավասար Ջուր - 46.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
1
:
2
Հավի թեւ
Հավի թեւ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +48.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +79.2%
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Հավի թեւ
29% 45% 26%
Հագեցած ճարպ: 5.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +48.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +79.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Հավի թեւ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Հավի թեւ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 10.64g Հավի թեւ
Սպիտակուցներ 14.3g 19.87g Հավի թեւ
Ճարպեր 27.8g 21.81g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 2.98g 10.94g Հավի թեւ
Կալորիականություն 323kcal 324kcal Հավի թեւ
Շաքար 2.98g Հավի թեւ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Հավի թեւ
Կալցիում 48mg 20mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.03mg 1.29mg Հավի թեւ
Մագնեզիում 16mg 16mg
Ֆոսֆոր 134mg 121mg Բրատվուրստ
Կալիում 281mg 138mg Բրատվուրստ
Նատրիում 1112mg 320mg Հավի թեւ
Ցինկ 2.1mg 1.38mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.08mg 0.063mg Բրատվուրստ
Մանգան 0.04mg 0.06mg Հավի թեւ
Սելեն 17µg 25.7µg Հավի թեւ
Վիտամին A 0IU 113IU Հավի թեւ
Վիտամին A, RAE 0µg 34µg Հավի թեւ
Վիտամին E 0.27mg Բրատվուրստ
Վիտամին D 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.25mg 0.106mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.23mg 0.152mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 3.3mg 5.265mg Հավի թեւ
Վիտամին B5 0.06mg 0.71mg Հավի թեւ
Վիտամին B6 0.13mg 0.3mg Հավի թեւ
Folate, total 5µg 18µg Հավի թեւ
Վիտամին B12 2.05µg 0.25µg Բրատվուրստ
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.219mg Հավի թեւ
Տրեոնին 0.6mg 0.795mg Հավի թեւ
Իզոլեյցին 0.61mg 0.941mg Հավի թեւ
Լեյցին 1.08mg 1.421mg Հավի թեւ
Լիզին 1.14mg 1.474mg Հավի թեւ
Մեթիոնին 0.37mg 0.499mg Հավի թեւ
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.785mg Հավի թեւ
Վալին 0.68mg 0.953mg Հավի թեւ
Հիստիդին 0.44mg 0.547mg Հավի թեւ
Խոլեստերին 63mg 79mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 5.83g Հավի թեւ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.04g Հավի թեւ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.01g Հավի թեւ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.02g Հավի թեւ
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 8.96g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 5.07g Հավի թեւ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Հավի թեւ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Բրատվուրստ
27%
Հավի թեւ
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
38%
Հավի թեւ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի թեւ
Հավի թեւ is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հավի թեւ
Հավի թեւ is lower in Նատրիում (difference - 792mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հավի թեւ
Հավի թեւ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.1g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is richer in minerals?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Հավի թեւ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: