Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Compare
  6. Կարամել vs. Milky way

Համեմատել Կարամել և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
3
:
7
Milky way
Milky way
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Milky way
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
5
:
6
Milky way
Milky way
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
հավասար Վիտամին B3 - 0.154
հավասար Folate, total - 4
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Milky way
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
հավասար Վիտամին B3 - 0.154
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
4
:
1
Milky way
Milky way
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.7%
հավասար Ածխաջրեր - 71.17
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Milky way
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.7%
հավասար Ածխաջրեր - 71.17

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
2
:
1
Milky way
Milky way
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44.6%
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Milky way
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարամել Milky way
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77g 70.17g Կարամել
Սպիտակուցներ 4.6g 4.01g Կարամել
Ճարպեր 8.1g 17.23g Milky way
Ածխաջրեր 77g 71.17g Կարամել
Կալորիականություն 382kcal 456kcal Milky way
Շաքար 65.5g 59.69g Milky way
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g Milky way
Կալցիում 138mg 115mg Կարամել
Երկաթ 0.14mg 0.49mg Milky way
Մագնեզիում 17mg 20mg Milky way
Ֆոսֆոր 114mg 67mg Կարամել
Կալիում 214mg 124mg Կարամել
Նատրիում 245mg 167mg Milky way
Ցինկ 0.44mg 0.69mg Milky way
Պղինձ 0.018mg 0.147mg Milky way
Մանգան 0.011mg 0.147mg Milky way
Սելեն 1.8µg 2µg Milky way
Վիտամին A 42IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 12µg 31µg Milky way
Վիտամին E 0.46mg 0.89mg Milky way
Վիտամին D 0IU 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Milky way
Վիտամին C 0.4mg 0.7mg Milky way
Վիտամին B1 0.103mg 0.046mg Կարամել
Վիտամին B2 0.256mg 0.103mg Կարամել
Վիտամին B3 0.148mg 0.154mg Milky way
Վիտամին B5 0.62mg 0.155mg Կարամել
Վիտամին B6 0.056mg 0.014mg Կարամել
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.3µg 0.18µg Կարամել
Վիտամին K 1.8µg 3.6µg Milky way
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 9mg Կարամել
Տրանս ճարպ 0.206g Կարամել
Հագեցած ճարպ 2.476g 12.016g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 2.23g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 0.26g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարամել Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Milky way
Milky way vs Մարս
Մարս
Milky way
Milky way vs Սնիկերս
Սնիկերս
Milky way
Milky way vs Twix
Twix

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կարամել
10%
Milky way
Mineral Summary Score
19%
Կարամել
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարամել
Կարամել is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.54g)
Which food is lower in Շաքար?
Milky way
Milky way is lower in Շաքար (difference - 5.81g)
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 78mg)
Which food is lower in glycemic index?
Milky way
Milky way is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is cheaper?
Milky way
Milky way is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: