Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Compare
  6. Կարամել vs. Oh henry

Համեմատել Կարամել և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
1
:
9
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +170.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +77.8%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +170.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +77.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
6
:
5
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +111.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1619.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +111.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1619.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
3
:
2
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +184%
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +184%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
2
:
1
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +258.6%
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +258.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարամել Oh henry
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Oh henry Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77g 63.6g Կարամել
Սպիտակուցներ 4.6g 7.7g Oh henry
Ճարպեր 8.1g 23g Oh henry
Ածխաջրեր 77g 65.5g Կարամել
Կալորիականություն 382kcal 462kcal Oh henry
Շաքար 65.5g 46.2g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g Oh henry
Կալցիում 138mg 69mg Կարամել
Երկաթ 0.14mg 0.5mg Oh henry
Մագնեզիում 17mg 51mg Oh henry
Ֆոսֆոր 114mg 140mg Oh henry
Կալիում 214mg 259mg Oh henry
Նատրիում 245mg 193mg Oh henry
Ցինկ 0.44mg 1.19mg Oh henry
Պղինձ 0.018mg 0.353mg Oh henry
Մանգան 0.011mg 0.535mg Oh henry
Սելեն 1.8µg 3.2µg Oh henry
Վիտամին A 42IU 0IU Կարամել
Վիտամին A, RAE 12µg 0µg Կարամել
Վիտամին E 0.46mg 2.21mg Oh henry
Վիտամին C 0.4mg 0mg Կարամել
Վիտամին B1 0.103mg 0.149mg Oh henry
Վիտամին B2 0.256mg 0.121mg Կարամել
Վիտամին B3 0.148mg 2.545mg Oh henry
Վիտամին B5 0.62mg 0.539mg Կարամել
Վիտամին B6 0.056mg 0.086mg Oh henry
Folate, total 4µg 44µg Oh henry
Վիտամին B12 0.3µg 0.2µg Կարամել
Վիտամին K 1.8µg 1.2µg Կարամել
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 7mg
Տրանս ճարպ 0.05g Կարամել
Հագեցած ճարպ 2.476g 9.6g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 5.53g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 2.706g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարամել Oh henry
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կարամել
23%
Oh henry
Mineral Summary Score
19%
Կարամել
42%
Oh henry

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.124g)
Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 19.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Oh henry
Oh henry is lower in Նատրիում (difference - 52mg)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (7 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: