Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Compare
  6. Կարամել vs. Reeses cups

Համեմատել Կարամել և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
4
:
6
Reeses cups
Reeses cups
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +76.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +764.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1233.3%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Reeses cups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 46% 45% 69% 31% 47% 35% 80% 0% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +76.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +764.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1233.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
4
:
6
Reeses cups
Reeses cups
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +55.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2933.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.1%
հավասար Վիտամին B5 - 0.62
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Reeses cups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 3% 0% 1% 40% 26% 85% 38% 24% 38% 33% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +55.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2933.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.1%
հավասար Վիտամին B5 - 0.62

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
2
:
3
Reeses cups
Reeses cups
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +490.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +122.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +276.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35%
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Reeses cups
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +490.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +122.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +276.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
1
:
2
Reeses cups
Reeses cups
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +749.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +58.1%
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Reeses cups
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +749.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +58.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարամել Reeses cups
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Reeses cups Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77g 51.76g Կարամել
Սպիտակուցներ 4.6g 10.24g Reeses cups
Ճարպեր 8.1g 30.53g Reeses cups
Ածխաջրեր 77g 55.36g Կարամել
Կալորիականություն 382kcal 515kcal Reeses cups
Շաքար 65.5g 47.17g Reeses cups
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.6g Reeses cups
Կալցիում 138mg 78mg Կարամել
Երկաթ 0.14mg 1.21mg Reeses cups
Մագնեզիում 17mg 62mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 114mg 161mg Reeses cups
Կալիում 214mg 343mg Reeses cups
Նատրիում 245mg 357mg Կարամել
Ցինկ 0.44mg 1.28mg Reeses cups
Պղինձ 0.018mg 0.24mg Reeses cups
Մանգան 0.011mg 0mg Կարամել
Սելեն 1.8µg 1.4µg Կարամել
Վիտամին A 42IU 56IU Reeses cups
Վիտամին A, RAE 12µg 17µg Reeses cups
Վիտամին E 0.46mg 0.15mg Կարամել
Վիտամին C 0.4mg 0.3mg Կարամել
Վիտամին B1 0.103mg 0.16mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.256mg 0.11mg Կարամել
Վիտամին B3 0.148mg 4.49mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.62mg 0.62mg
Վիտամին B6 0.056mg 0.1mg Reeses cups
Folate, total 4µg 50µg Reeses cups
Վիտամին B12 0.3µg 0.26µg Կարամել
Վիտամին K 1.8µg 2µg Reeses cups
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 6mg Reeses cups
Հագեցած ճարպ 2.476g 10.73g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 13.1g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 5.5g Reeses cups

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարամել Reeses cups
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Reeses cups
Reeses cups vs Raisinets
Raisinets
Reeses cups
Reeses cups vs Crunch bar
Crunch bar
Reeses cups
Reeses cups vs 100 grand bar
100 grand bar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կարամել
24%
Reeses cups
Mineral Summary Score
19%
Կարամել
38%
Reeses cups

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կարամել
Կարամել is lower in Նատրիում (difference - 112mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.254g)
Which food is lower in Շաքար?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Շաքար (difference - 18.33g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reeses cups
Reeses cups is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is cheaper?
Reeses cups
Reeses cups is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: