Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ապուրներ
  4. Հավի կրեմով ապուր
  5. Compare
  6. Հավի կրեմով ապուր vs. Սնկով ապուր

Համեմատել Հավի կրեմով ապուր և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի կրեմով ապուր vs Սնկով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
9
:
1
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +277.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.6%
Հավի կրեմով ապուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 40% 3% 14% 5% 92% 8% 43% 9% 11%
Սնկով ապուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 4% 2% 6% 3% 45% 2% 6% 3% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +277.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
8
:
3
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +132%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +134.1%
Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 11% 0% 1% 4% 11% 8% 12% 0% 2% 0% 11%
Սնկով ապուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 3% 0% 2% 2% 4% 5% 2% 1% 0% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +132%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +134.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
4
:
1
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +115%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11.7%
Հավի կրեմով ապուր
2% 6% 7% 83% 2%
Սպիտակուցներ: 2.38 գ
Ճարպեր: 5.77 գ
Ածխաջրեր: 7.16 գ
Ջուր: 82.75 գ
Այլ: 1.94 գ
Սնկով ապուր
3% 3% 92%
Սպիտակուցներ: 0.66 գ
Ճարպեր: 2.59 գ
Ածխաջրեր: 3.33 գ
Ջուր: 92.46 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +115%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
1
:
2
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +244.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.6%
Հավի կրեմով ապուր
35% 43% 22%
Հագեցած ճարպ: 1.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.063 գ
Սնկով ապուր
19% 24% 57%
Հագեցած ճարպ: 0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +244.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի կրեմով ապուր Սնկով ապուր
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի կրեմով ապուր Սնկով ապուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 7.16g 3.03g Հավի կրեմով ապուր
Սպիտակուցներ 2.38g 0.66g Հավի կրեմով ապուր
Ճարպեր 5.77g 2.59g Հավի կրեմով ապուր
Ածխաջրեր 7.16g 3.33g Հավի կրեմով ապուր
Կալորիականություն 90kcal 39kcal Հավի կրեմով ապուր
Շաքար 0.54g 0.2g Սնկով ապուր
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Սնկով ապուր
Կալցիում 14mg 7mg Հավի կրեմով ապուր
Երկաթ 1.06mg 0.09mg Հավի կրեմով ապուր
Մագնեզիում 4mg 2mg Հավի կրեմով ապուր
Ֆոսֆոր 31mg 12mg Հավի կրեմով ապուր
Կալիում 49mg 31mg Հավի կրեմով ապուր
Նատրիում 702mg 340mg Սնկով ապուր
Ցինկ 0.29mg 0.06mg Հավի կրեմով ապուր
Պղինձ 0.128mg 0.016mg Հավի կրեմով ապուր
Մանգան 0.068mg 0.018mg Հավի կրեմով ապուր
Սելեն 1.9µg 1.4µg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A 182IU 4IU Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A, RAE 43µg 1µg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին E 0.54mg 0.24mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին D 0IU 4IU Սնկով ապուր
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Սնկով ապուր
Վիտամին C 0.1mg 0mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին B1 0.013mg 0.006mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին B2 0.046mg 0.008mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին B3 0.392mg 0.169mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին B5 0.192mg 0.072mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին B6 0mg 0.007mg Սնկով ապուր
Folate, total 2µg 1µg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին K 4.1µg 9.6µg Սնկով ապուր
Տրիպտոֆան 0.034mg Հավի կրեմով ապուր
Տրեոնին 0.104mg Հավի կրեմով ապուր
Իզոլեյցին 0.136mg Հավի կրեմով ապուր
Լեյցին 0.21mg Հավի կրեմով ապուր
Լիզին 0.171mg Հավի կրեմով ապուր
Մեթիոնին 0.064mg Հավի կրեմով ապուր
Ֆենիլալանին 0.122mg Հավի կրեմով ապուր
Վալին 0.138mg Հավի կրեմով ապուր
Հիստիդին 0.073mg Հավի կրեմով ապուր
Խոլեստերին 8mg 0mg Սնկով ապուր
Հագեցած ճարպ 1.697g 0.472g Սնկով ապուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.056g 0.597g Հավի կրեմով ապուր
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.063g 1.42g Սնկով ապուր
20:2 n-6 c,c 0.01g Հավի կրեմով ապուր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի կրեմով ապուր Սնկով ապուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Հավով ապուր
Հավով ապուր vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր vs Մինեստրոնե
Մինեստրոնե
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր vs Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր vs Ոլոռով ապուր
Ոլոռով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Հավի կրեմով ապուր
4%
Սնկով ապուր
Mineral Summary Score
23%
Հավի կրեմով ապուր
8%
Սնկով ապուր

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Շաքար (difference - 0.34g)
Which food is lower in Նատրիում?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Նատրիում (difference - 362mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.225g)
Which food is richer in minerals?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի կրեմով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Սնկով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: