Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Հնդկահավի բեկոն
  5. Compare
  6. Հնդկահավի բեկոն vs. Elk meat

Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հնդկահավի բեկոն vs Elk meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
2
:
7
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +413.2%
հավասար Մանգան - 0.019
Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 53% 12% 96% 31% 140% 70% 23% 3% 87%
Elk meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +413.2%
հավասար Մանգան - 0.019

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
2
:
8
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +148.7%
հավասար Folate, total - 9
Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 3% 0% 0% 8% 55% 76% 41% 57% 8% 149% 0%
Elk meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +148.7%
հավասար Folate, total - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
3
:
2
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +396.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +278.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
հավասար Ջուր - 64.93
Հնդկահավի բեկոն
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
Elk meat
31% 3% 65%
Սպիտակուցներ: 30.76 գ
Ճարպեր: 3.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.93 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +396.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +278.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
հավասար Ջուր - 64.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2818.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.3%
Հնդկահավի բեկոն
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.699 գ
Elk meat
54% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.161 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2818.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հնդկահավի բեկոն Elk meat
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հնդկահավի բեկոն Elk meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.89g 0g Հնդկահավի բեկոն
Սպիտակուցներ 15.94g 30.76g Elk meat
Ճարպեր 16.93g 3.41g Հնդկահավի բեկոն
Ածխաջրեր 1.89g 0g Հնդկահավի բեկոն
Կալորիականություն 226kcal 162kcal Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում 80mg 5mg Հնդկահավի բեկոն
Երկաթ 1.4mg 4.07mg Elk meat
Մագնեզիում 16mg 29mg Elk meat
Ֆոսֆոր 222mg 285mg Elk meat
Կալիում 349mg 392mg Elk meat
Նատրիում 1069mg 50mg Elk meat
Ցինկ 2.54mg 4.12mg Elk meat
Պղինձ 0.068mg 0.349mg Elk meat
Մանգան 0.019mg 0.019mg
Սելեն 15.8µg 10.5µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A 34IU 0IU Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A, RAE 10µg 0µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին E 0.11mg 0.55mg Elk meat
Վիտամին B1 0.03mg 0.144mg Elk meat
Վիտամին B2 0.237mg 0.37mg Elk meat
Վիտամին B3 4.032mg 6.143mg Elk meat
Վիտամին B5 0.675mg 1.212mg Elk meat
Վիտամին B6 0.244mg 0.485mg Elk meat
Folate, total 10µg 9µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B12 1.19µg 2.96µg Elk meat
Տրիպտոֆան 0.275mg Elk meat
Տրեոնին 1.236mg Elk meat
Իզոլեյցին 1.291mg Elk meat
Լեյցին 2.293mg Elk meat
Լիզին 2.513mg Elk meat
Մեթիոնին 0.755mg Elk meat
Ֆենիլալանին 1.126mg Elk meat
Վալին 1.428mg Elk meat
Հիստիդին 0.948mg Elk meat
Խոլեստերին 86mg 72mg Elk meat
Տրանս ճարպ 0.184g Elk meat
Հագեցած ճարպ 4.52g 1.342g Elk meat
22:6 n-3 (DHA) 0.007g Հնդկահավի բեկոն
20:5 n-3 (EPA) 0.006g Հնդկահավի բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.01g Հնդկահավի բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223g 0.97g Հնդկահավի բեկոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699g 0.161g Հնդկահավի բեկոն
20:2 n-6 c,c 0.027g 0.002g Հնդկահավի բեկոն
18:2 n-6 c,c 4.197g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.01g 0.002g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.241g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-3 0.003g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-6 0.013g Հնդկահավի բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հնդկահավի բեկոն Elk meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Հնդկահավ երշիկ
Հնդկահավ երշիկ
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն
Elk meat
Elk meat vs Հավի միս
Հավի միս
Elk meat
Elk meat vs Խոզ
Խոզ
Elk meat
Elk meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Հնդկահավի բեկոն
67%
Elk meat
Mineral Summary Score
53%
Հնդկահավի բեկոն
63%
Elk meat

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Elk meat
Elk meat is lower in Նատրիում (difference - 1019mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Elk meat
Elk meat is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Elk meat
Elk meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.178g)
Which food is richer in minerals?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: