Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Շաքարի փոխարինող
  5. Compare
  6. Շաքարի փոխարինող vs. Fruit leather

Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շաքարի փոխարինող vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
1
:
9
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +4783.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +368.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +320.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +375%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +736.4%
Շաքարի փոխարինող
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +4783.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +368.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +320.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +375%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +736.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
0
:
12
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1900%
Շաքարի փոխարինող
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +235.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.6%
հավասար Ածխաջրեր - 82.82
Շաքարի փոխարինող
2% 85% 9% 4%
Սպիտակուցներ: 2.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 84.77 գ
Ջուր: 9.14 գ
Այլ: 4.03 գ
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +235.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.6%
հավասար Ածխաջրեր - 82.82

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շաքարի փոխարինող Fruit leather
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շաքարի փոխարինող Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 84.17g 82.82g Շաքարի փոխարինող
Սպիտակուցներ 2.06g 1g Շաքարի փոխարինող
Ճարպեր 0g 2.68g Fruit leather
Ածխաջրեր 84.77g 82.82g Շաքարի փոխարինող
Կալորիականություն 347kcal 359kcal Fruit leather
Օսլա 3.52g Շաքարի փոխարինող
Շաքար 4.03g 57.58g Շաքարի փոխարինող
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 0g Շաքարի փոխարինող
Կալցիում 879mg 18mg Շաքարի փոխարինող
Երկաթ 0.16mg 0.75mg Fruit leather
Մագնեզիում 6mg 14mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 8mg 24mg Fruit leather
Կալիում 39mg 164mg Fruit leather
Նատրիում 572mg 403mg Fruit leather
Ցինկ 0.04mg 0.19mg Fruit leather
Պղինձ 0.007mg 0.171mg Fruit leather
Մանգան 0.022mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 58IU Fruit leather
Վիտամին A, RAE 6µg Fruit leather
Վիտամին E 0.56mg Fruit leather
Վիտամին C 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.015mg 0.043mg Fruit leather
Վիտամին B2 0.015mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B3 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B5 0.08mg 0.319mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.015mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 4µg Fruit leather
Վիտամին K 18.2µg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.65g Շաքարի փոխարինող
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շաքարի փոխարինող Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող vs Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող vs Amaranth grain
Amaranth grain
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող vs Գարի
Գարի
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Շաքարի փոխարինող
31%
Fruit leather
Mineral Summary Score
36%
Շաքարի փոխարինող
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող is lower in Շաքար (difference - 53.55g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Նատրիում (difference - 169mg)
Which food is lower in glycemic index?
Fruit leather
Fruit leather is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շաքարի փոխարինող - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: