Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Պաղպաղակ
  5. Compare
  6. Պաղպաղակ vs. Reese's fast break

Համեմատել Պաղպաղակ և Reese's fast break սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պաղպաղակ vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
4
:
6
Reese's fast break
Reese's fast break
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +682.6%
Պաղպաղակ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Reese's fast break
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 36% 35% 56% 26% 44% 26% 60% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +682.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
8
:
4
Reese's fast break
Reese's fast break
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +952.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +217.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2977.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +680%
Պաղպաղակ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Reese's fast break
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 2% 33% 24% 67% 26% 17% 30% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +952.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +217.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2977.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +680%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
1
:
4
Reese's fast break
Reese's fast break
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1387.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +161%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +146.7%
Պաղպաղակ
4% 11% 24% 61%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 23.6 գ
Ջուր: 61 գ
Այլ: 0.9 գ
Reese's fast break
9% 23% 62% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 8.66 գ
Ճարպեր: 23.42 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1387.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +161%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
1
:
2
Reese's fast break
Reese's fast break
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +201.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +858%
Պաղպաղակ
66% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.969 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.452 գ
Reese's fast break
38% 42% 20%
Հագեցած ճարպ: 8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.33 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +201.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +858%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պաղպաղակ Reese's fast break
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պաղպաղակ Reese's fast break Opinion
Զուտ ածխաջրեր 22.9g 58.7g Reese's fast break
Սպիտակուցներ 3.5g 8.66g Reese's fast break
Ճարպեր 11g 23.42g Reese's fast break
Ածխաջրեր 23.6g 61.6g Reese's fast break
Կալորիականություն 207kcal 474kcal Reese's fast break
Շաքար 21.22g 53.08g Պաղպաղակ
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 2.9g Reese's fast break
Կալցիում 128mg 61mg Պաղպաղակ
Երկաթ 0.09mg 0.96mg Reese's fast break
Մագնեզիում 14mg 48mg Reese's fast break
Ֆոսֆոր 105mg 130mg Reese's fast break
Կալիում 199mg 284mg Reese's fast break
Նատրիում 80mg 330mg Պաղպաղակ
Ցինկ 0.69mg 0.94mg Reese's fast break
Պղինձ 0.023mg 0.18mg Reese's fast break
Մանգան 0.008mg 0mg Պաղպաղակ
Սելեն 1.8µg 0µg Պաղպաղակ
Վիտամին A 421IU 40IU Պաղպաղակ
Վիտամին A, RAE 118µg Պաղպաղակ
Վիտամին E 0.3mg Պաղպաղակ
Վիտամին D 8IU Պաղպաղակ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Պաղպաղակ
Վիտամին C 0.6mg 0.4mg Պաղպաղակ
Վիտամին B1 0.041mg 0.13mg Reese's fast break
Վիտամին B2 0.24mg 0.1mg Պաղպաղակ
Վիտամին B3 0.116mg 3.57mg Reese's fast break
Վիտամին B5 0.581mg 0.42mg Պաղպաղակ
Վիտամին B6 0.048mg 0.07mg Reese's fast break
Folate, total 5µg 39µg Reese's fast break
Վիտամին B12 0.39µg Պաղպաղակ
Վիտամին K 0.3µg Պաղպաղակ
Տրիպտոֆան 0.045mg Պաղպաղակ
Տրեոնին 0.146mg Պաղպաղակ
Իզոլեյցին 0.195mg Պաղպաղակ
Լեյցին 0.316mg Պաղպաղակ
Լիզին 0.258mg Պաղպաղակ
Մեթիոնին 0.081mg Պաղպաղակ
Ֆենիլալանին 0.157mg Պաղպաղակ
Վալին 0.217mg Պաղպաղակ
Հիստիդին 0.088mg Պաղպաղակ
Խոլեստերին 44mg 4mg Reese's fast break
Հագեցած ճարպ 6.79g 8.23g Պաղպաղակ
20:5 n-3 (EPA) 0.003g Պաղպաղակ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.969g 8.94g Reese's fast break
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.452g 4.33g Reese's fast break

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պաղպաղակ Reese's fast break
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Պաղպաղակ
Պաղպաղակ vs Շերբեթ
Շերբեթ
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ vs Ֆոնդանտ
Ֆոնդանտ
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ vs Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reesesticks
Reesesticks
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reese's pieces
Reese's pieces
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reeses cups
Reeses cups

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Պաղպաղակ
16%
Reese's fast break
Mineral Summary Score
16%
Պաղպաղակ
30%
Reese's fast break

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ is lower in Շաքար (difference - 31.86g)
Which food is lower in Նատրիում?
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ is lower in Նատրիում (difference - 250mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.44g)
Which food is richer in vitamins?
Պաղպաղակ
Պաղպաղակ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in Խոլեստերին (difference - 40mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Reese's fast break
Reese's fast break is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պաղպաղակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: