Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Սոյայի կաթ
  5. Compare
  6. Սոյայի կաթ vs. Honey mustard

Համեմատել Սոյայի կաթ և Honey mustard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սոյայի կաթ vs Honey mustard infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
7
:
3
Honey mustard
Honey mustard
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +412%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +41.7%
Սոյայի կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 24% 18% 23% 11% 7% 4% 43% 30% 27%
Honey mustard
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 16% 9% 12% 5% 92% 5% 9% 19% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +412%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +41.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
5
:
5
Honey mustard
Honey mustard
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +334.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +425.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +285%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +343.3%
Սոյայի կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 3% 0% 0% 15% 16% 10% 23% 18% 14% 0% 8%
Honey mustard
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 30% 0% 2% 18% 3% 3% 5% 5% 2% 0% 34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +334.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +425.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +285%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +343.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
2
:
3
Honey mustard
Honey mustard
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +350%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +449.2%
Սոյայի կաթ
3% 2% 6% 88%
Սպիտակուցներ: 3.27 գ
Ճարպեր: 1.75 գ
Ածխաջրեր: 6.28 գ
Ջուր: 88.05 գ
Այլ: 0.65 գ
Honey mustard
10% 28% 57% 4%
Սպիտակուցներ: 0.98 գ
Ճարպեր: 10 գ
Ածխաջրեր: 28.26 գ
Ջուր: 57.19 գ
Այլ: 3.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +350%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +449.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
1
:
2
Honey mustard
Honey mustard
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228%
Սոյայի կաթ
13% 26% 61%
Հագեցած ճարպ: 0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.961 գ
Honey mustard
9% 58% 33%
Հագեցած ճարպ: 0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.152 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Սոյայի կաթ Honey mustard
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սոյայի կաթ Honey mustard Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.68g 27.46g Honey mustard
Սպիտակուցներ 3.27g 0.98g Սոյայի կաթ
Ճարպեր 1.75g 10g Honey mustard
Ածխաջրեր 6.28g 28.26g Honey mustard
Կալորիականություն 54kcal 207kcal Honey mustard
Շաքար 3.99g 18.33g Սոյայի կաթ
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 0.8g Honey mustard
Կալցիում 25mg 67mg Honey mustard
Երկաթ 0.64mg 0.41mg Սոյայի կաթ
Մագնեզիում 25mg 12mg Սոյայի կաթ
Ֆոսֆոր 52mg 28mg Սոյայի կաթ
Կալիում 118mg 55mg Սոյայի կաթ
Նատրիում 51mg 701mg Սոյայի կաթ
Ցինկ 0.12mg 0.17mg Honey mustard
Պղինձ 0.128mg 0.025mg Սոյայի կաթ
Մանգան 0.223mg 0.144mg Սոյայի կաթ
Սելեն 4.8µg 6.8µg Honey mustard
Վիտամին A 3IU 14IU Honey mustard
Վիտամին A, RAE 0µg 1µg Honey mustard
Վիտամին E 0.11mg 1.46mg Honey mustard
Վիտամին C 0mg 0.4mg Honey mustard
Վիտամին B1 0.06mg 0.07mg Honey mustard
Վիտամին B2 0.069mg 0.013mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B3 0.513mg 0.118mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B5 0.373mg 0.071mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B6 0.077mg 0.02mg Սոյայի կաթ
Folate, total 18µg 2µg Սոյայի կաթ
Վիտամին K 3µg 13.3µg Honey mustard
Տրիպտոֆան 0.038mg Սոյայի կաթ
Տրեոնին 0.108mg Սոյայի կաթ
Իզոլեյցին 0.114mg Սոյայի կաթ
Լեյցին 0.186mg Սոյայի կաթ
Լիզին 0.131mg Սոյայի կաթ
Մեթիոնին 0.027mg Սոյայի կաթ
Ֆենիլալանին 0.113mg Սոյայի կաթ
Վալին 0.117mg Սոյայի կաթ
Հիստիդին 0.061mg Սոյայի կաթ
Տրանս ճարպ 0g 0.003g Սոյայի կաթ
Հագեցած ճարպ 0.205g 0.833g Սոյայի կաթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.401g 5.573g Honey mustard
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.961g 3.152g Honey mustard
20:2 n-6 c,c 0g 0.002g Honey mustard

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Սոյայի կաթ Honey mustard
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Սոյայի սոուս
Սոյայի սոուս
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Soybean meal
Soybean meal
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Սոյա հում
Սոյա հում
Honey mustard
Honey mustard vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Honey mustard
Honey mustard vs Ռուսական սոուս
Ռուսական սոուս
Honey mustard
Honey mustard vs Ceasar dressing
Ceasar dressing

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Սոյայի կաթ
8%
Honey mustard
Mineral Summary Score
19%
Սոյայի կաթ
22%
Honey mustard

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Շաքար (difference - 14.34g)
Which food is lower in Նատրիում?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 650mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.628g)
Which food is lower in glycemic index?
Honey mustard
Honey mustard is lower in glycemic index (difference - 37)
Which food is cheaper?
Honey mustard
Honey mustard is cheaper (difference - $1.8)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սոյայի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: