Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆետուչինի և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆետուչինի vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +696%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18020%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 23% 5% 11% 15% 22% 3% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 134% 768% 39% 86% 18% 74% 495% 64% 202% 26%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +696%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18020%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +375.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2641.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2852.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1262.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 10% 0% 0% 23% 17% 34% 0% 12% 5% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 184% 43% 159% 65% 617% 477% 460% 28% 624% 276% 832% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +375.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2641.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2852.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1262.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2221%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +279.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +457.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +61.6%
6% 3% 14% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 14 գ
Ջուր: 75.2 գ
Այլ: 1.9 գ
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2221%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +279.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +457.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +61.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +446.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +427.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.975
41% 41% 18%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +446.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +427.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.975

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆետուչինի General Mills Cinnamon Toast Crunch
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆետուչինի General Mills Cinnamon Toast Crunch Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12g 71.19g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 6.2g 5.45g Ֆետուչինի
Ճարպեր 2.7g 10.25g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ածխաջրեր 14g 77.99g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալորիականություն 99kcal 410kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 1.3g 30.3g Ֆետուչինի
Բջջանյութ(Fiber) 2g 6.8g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 28mg 444mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 0.6mg 20.48mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 6mg 54mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 25mg 199mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 168mg 201mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 166mg 567mg Ֆետուչինի
Ցինկ 0.1mg 18.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.192mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մանգան 1.545mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 4.7µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A 3066IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 918µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 0.45mg 2.14mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 0IU 210IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 5.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 19.4mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B1 0.09mg 2.467mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 0.07mg 2.067mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 1.8mg 24.533mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 0.05mg 2.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 6µg 368µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 0µg 6.65µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրեոնին 0.181mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լեյցին 0.372mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լիզին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մեթիոնին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վալին 0.255mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Խոլեստերին 14mg 0mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0g 0.017g Ֆետուչինի
Հագեցած ճարպ 0.9g 0.975g Ֆետուչինի
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9g 4.92g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 2.11g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆետուչինի General Mills Cinnamon Toast Crunch
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Ֆետուչինի
315%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Mineral Summary Score
9%
Ֆետուչինի
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is lower in Շաքար (difference - 29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is lower in Նատրիում (difference - 401mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.075g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 47)
Which food is cheaper?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is cheaper (difference - $4)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: