Сравнить продукты Abalone и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 111kcal |
|
| Белки | 19.63g | 24.35g |
|
| Жиры | 6.78g | 0.82g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 11.05g | 0g |
|
|
| Углеводы | 11.05g | 0g |
|
| Холестерин | 94mg | 51mg |
|
| Магний | 56mg | 81mg |
|
| Кальций | 37mg | 44mg |
|
| Калий | 284mg | 486mg |
|
| Железо | 3.8mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.141mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1mg |
|
| Фосфор | 217mg | 254mg |
|
| Натрий | 591mg | 173mg |
|
| Витамин A | 5IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 35µg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.038mg |
|
| Селен | 51.8µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.127mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.231mg |
|
| Витамин B3 | 1.9mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.369mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.351mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.646g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g |
|
|
| Триптофан | 0.224mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.838mg | 1.067mg |
|
| Изолейцин | 0.854mg | 1.122mg |
|
| Лейцин | 1.386mg | 1.979mg |
|
| Лизин | 1.433mg | 2.236mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.86mg | 1.254mg |
|
| Гистидин | 0.378mg | 0.717mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
78%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах