Сравнить продукты Abalone и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+322.2%
Содержит
больше
Магний
+24.4%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+330.2%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+219.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+322.2%
Содержит
больше
Магний
+24.4%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+330.2%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+219.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.9%
Содержит
больше
Витамин A
+17400%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+262.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.9%
Содержит
больше
Витамин A
+17400%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+262.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.7
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.486
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.486
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.05g | 0g | ||
Белки | 19.63g | 20.7g | |
Жиры | 6.78g | 5.18g | |
Углеводы | 11.05g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 135kcal | |
Кальций | 37mg | 17mg | |
Железо | 3.8mg | 0.9mg | |
Магний | 56mg | 45mg | |
Фосфор | 217mg | 271mg | |
Калий | 284mg | 364mg | |
Натрий | 591mg | 69mg | |
Цинк | 0.95mg | 0.54mg | |
Медь | 0.228mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.03mg | |
Селен | 51.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 5IU | 875IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 263µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.22mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.9mg | 10.1mg | |
Витамин B5 | 2.87mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 2.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.224mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.838mg | 0.907mg | |
Изолейцин | 0.854mg | 0.954mg | |
Лейцин | 1.386mg | 1.682mg | |
Лизин | 1.433mg | 1.901mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.613mg | |
Фенилаланин | 0.715mg | 0.808mg | |
Валин | 0.86mg | 1.066mg | |
Гистидин | 0.378mg | 0.609mg | |
Холестерин | 94mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 1.646g | 1.173g | |
0.119g | |||
0.054g | 0.249g | ||
0.046g | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 2.486g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.885g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
93%
Итоговая оценка минералов
78%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.473g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна