Сравнить продукты Acorns и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+83.5%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.562
Содержит
больше
Кальций
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+83.5%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.562
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 37
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+4401.9%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Вода
+120.1%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.86 г
Углеводы:
40.75 г
Вода:
27.9 г
Другое:
1.34 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+4401.9%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Вода
+120.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5334.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3230.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
15.109 г
Полиненасыщенные жиры:
4.596 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5334.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3230.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.75g | 34.91g | ||
Белки | 6.15g | 2.25g | |
Жиры | 23.86g | 0.53g | |
Углеводы | 40.75g | 34.91g | |
Калорийность | 387kcal | 154kcal | |
Кальций | 41mg | 31mg | |
Железо | 0.79mg | 1.45mg | |
Магний | 62mg | 49mg | |
Фосфор | 79mg | 72mg | |
Калий | 539mg | 329mg | |
Натрий | 0mg | 14mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.1mg | |
Медь | 0.621mg | 0.562mg | |
Марганец | 1.337mg | 1.591mg | |
Витамин A | 39IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин C | 0mg | 26.3mg | |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.344mg | |
Витамин B2 | 0.118mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 1.827mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.715mg | 0.206mg | |
Витамин B6 | 0.528mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 47µg | |
Триптофан | 0.074mg | 0.032mg | |
Треонин | 0.236mg | 0.09mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 0.111mg | |
Лейцин | 0.489mg | 0.139mg | |
Лизин | 0.384mg | 0.147mg | |
Метионин | 0.103mg | 0.054mg | |
Фенилаланин | 0.269mg | 0.088mg | |
Валин | 0.345mg | 0.134mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 3.102g | 0.078g | |
Мононенасыщенные жиры | 15.109g | 0.278g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.596g | 0.138g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acorns дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах