Сравнить продукты Alfalfa seeds и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+148.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+398.7%
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+148.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+398.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин C
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин C
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+218.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1114.3%
Содержит
больше
Другое
+225%
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+218.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1114.3%
Содержит
больше
Другое
+225%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2491.1%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2491.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 23.5g |
|
|
| Белки | 3.99g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.69g | 2.2g |
|
| Углеводы | 2.1g | 25.5g |
|
| Калорийность | 23kcal | 123kcal |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0.2g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2g |
|
| Кальций | 32mg | 15mg |
|
| Железо | 0.96mg | 0.7mg |
|
| Магний | 27mg | 19mg |
|
| Фосфор | 70mg | 87mg |
|
| Калий | 79mg | 394mg |
|
| Натрий | 6mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.92mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.157mg |
|
|
| Марганец | 0.188mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 155IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 8.2mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.481mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.563mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg |
|
|
| Витамин K | 30.5µg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.143mg |
|
|
| Лейцин | 0.267mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.409g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах