Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Alfredo sauce
  5. Compare
  6. Alfredo sauce vs. Oyster sauce

Сравнить продукты Alfredo sauce и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Alfredo sauce
Alfredo sauce
9
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Кальций +1359.4%
Содержит больше Железо +422.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1786.4%
Содержит больше Калий +370.4%
Содержит больше Цинк +1555.6%
Содержит больше Селен +111.4%
Содержит больше Медь +129.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2733
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.053
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Содержит больше Кальций +1359.4%
Содержит больше Железо +422.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1786.4%
Содержит больше Калий +370.4%
Содержит больше Цинк +1555.6%
Содержит больше Селен +111.4%
Содержит больше Медь +129.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2733
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.053

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Alfredo sauce
Alfredo sauce
7
:
5
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5 +6425%
Содержит больше Витамин B6 +737.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.41
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5 +6425%
Содержит больше Витамин B6 +737.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
4
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Белки +1034.8%
Содержит больше Жиры +14440%
Содержит больше Углеводы +234.4%
Содержит больше Другое +30.5%
Содержит больше Вода +3802.4%
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше Белки +1034.8%
Содержит больше Жиры +14440%
Содержит больше Углеводы +234.4%
Содержит больше Другое +30.5%
Содержит больше Вода +3802.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
2
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18624.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12945.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18624.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12945.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Alfredo sauce Oyster sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Oyster sauce Мнение
34.52g 10.62g Alfredo sauce
Белки 15.32g 1.35g Alfredo sauce
Жиры 36.35g 0.25g Alfredo sauce
Углеводы 36.52g 10.92g Alfredo sauce
Калорийность 535kcal 51kcal Alfredo sauce
Сахар 5.4g 0g Oyster sauce
Клетчатка 2g 0.3g Alfredo sauce
Кальций 467mg 32mg Alfredo sauce
Железо 0.94mg 0.18mg Alfredo sauce
Магний 32mg 4mg Alfredo sauce
Фосфор 415mg 22mg Alfredo sauce
Калий 254mg 54mg Alfredo sauce
Натрий 2590mg 2733mg Alfredo sauce
Цинк 1.49mg 0.09mg Alfredo sauce
Медь 0.064mg 0.147mg Oyster sauce
Марганец 0.056mg 0.053mg Alfredo sauce
Селен 9.3µg 4.4µg Alfredo sauce
Витамин A 213IU 0IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 54µg 0µg Alfredo sauce
Витамин E 1.84mg 0mg Alfredo sauce
Витамин C 0mg 0.1mg Oyster sauce
Витамин B1 0.156mg 0.01mg Alfredo sauce
Витамин B2 0.054mg 0.124mg Oyster sauce
Витамин B3 2.07mg 1.474mg Alfredo sauce
Витамин B5 1.044mg 0.016mg Alfredo sauce
Витамин B6 0.134mg 0.016mg Alfredo sauce
Витамин B9, общий 4µg 15µg Oyster sauce
Витамин B12 0.38µg 0.41µg Oyster sauce
Витамин K 6.2µg 0µg Alfredo sauce
Холестерин 56mg 0mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 13.18g 0.043g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.073g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.066g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Alfredo sauce Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Cheese sauce
Cheese sauce
Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Alfredo sauce
11%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
86%
Alfredo sauce
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.137g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Alfredo sauce
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.