Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Alfredo sauce
  5. Compare
  6. Alfredo sauce vs. Cheese sauce

Сравнить продукты Alfredo sauce и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Alfredo sauce
Alfredo sauce
7
:
3
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Кальций +128.9%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит меньше Натрий -19.1%
Содержит больше Цинк +34.2%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +68.5%
Содержит больше Медь +32.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.052
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Содержит больше Кальций +128.9%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит меньше Натрий -19.1%
Содержит больше Цинк +34.2%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +68.5%
Содержит больше Медь +32.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.052

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Alfredo sauce
Alfredo sauce
3
:
8
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3250%
Содержит больше Витамин B12 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 202
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3250%
Содержит больше Витамин B12 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 202

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
3
:
2
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Белки +99.5%
Содержит больше Жиры +98.3%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Вода +84.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 9.69
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше Белки +99.5%
Содержит больше Жиры +98.3%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Вода +84.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 9.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
2
:
1
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Alfredo sauce Cheese sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Cheese sauce Мнение
34.52g 59.52g Cheese sauce
Белки 15.32g 7.68g Alfredo sauce
Жиры 36.35g 18.33g Alfredo sauce
Углеводы 36.52g 60.52g Cheese sauce
Калорийность 535kcal 438kcal Alfredo sauce
Сахар 5.4g 10.26g Alfredo sauce
Клетчатка 2g 1g Alfredo sauce
Кальций 467mg 204mg Alfredo sauce
Железо 0.94mg 0.5mg Alfredo sauce
Магний 32mg 36mg Cheese sauce
Фосфор 415mg 283mg Alfredo sauce
Калий 254mg 428mg Cheese sauce
Натрий 2590mg 3202mg Alfredo sauce
Цинк 1.49mg 1.11mg Alfredo sauce
Медь 0.064mg 0.085mg Cheese sauce
Марганец 0.056mg 0.052mg Alfredo sauce
Селен 9.3µg Alfredo sauce
Витамин A 213IU 202IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 54µg 56µg Cheese sauce
Витамин E 1.84mg Alfredo sauce
Витамин C 0mg 0.9mg Cheese sauce
Витамин B1 0.156mg 0.211mg Cheese sauce
Витамин B2 0.054mg 0.678mg Cheese sauce
Витамин B3 2.07mg 2.399mg Cheese sauce
Витамин B5 1.044mg 1.499mg Cheese sauce
Витамин B6 0.134mg 0.182mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 4µg 134µg Cheese sauce
Витамин B12 0.38µg 0.46µg Cheese sauce
Витамин K 6.2µg Alfredo sauce
Холестерин 56mg 23mg Cheese sauce
Насыщенные жиры 13.18g 8.44g Cheese sauce
Мононенасыщенные жиры 13.669g 6.868g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.983g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Alfredo sauce Cheese sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Chili sauce
Chili sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Pesto
Pesto vs Sriracha
Sriracha

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Alfredo sauce
47%
Cheese sauce
Итоговая оценка минералов
86%
Alfredo sauce
75%
Cheese sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.