Сравнить продукты Alfredo sauce и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1359.4%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+603.4%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+238.6%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+417.9%
Содержит
больше
Кальций
+1359.4%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+603.4%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+238.6%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+417.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2510%
Содержит
больше
Витамин B6
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+663.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2510%
Содержит
больше
Витамин B6
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+663.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+195.2%
Содержит
больше
Жиры
+938.6%
Содержит
больше
Углеводы
+227.2%
Содержит
больше
Другое
+542.1%
Содержит
больше
Вода
+3735.6%
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+195.2%
Содержит
больше
Жиры
+938.6%
Содержит
больше
Углеводы
+227.2%
Содержит
больше
Другое
+542.1%
Содержит
больше
Вода
+3735.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+765.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2107.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
8.61 г
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+765.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2107.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.52g | 6.56g | ||
Белки | 15.32g | 5.19g | |
Жиры | 36.35g | 3.5g | |
Углеводы | 36.52g | 11.16g | |
Калорийность | 535kcal | 95kcal | |
Сахар | 5.4g | ||
Клетчатка | 2g | 4.6g | |
Кальций | 467mg | 32mg | |
Железо | 0.94mg | 1.33mg | |
Магний | 32mg | 19mg | |
Фосфор | 415mg | 59mg | |
Калий | 254mg | 175mg | |
Натрий | 2590mg | 400mg | |
Цинк | 1.49mg | 0.44mg | |
Медь | 0.064mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.056mg | 0.29mg | |
Селен | 9.3µg | 6.9µg | |
Витамин A | 213IU | 1626IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 81µg | |
Витамин E | 1.84mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.156mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.07mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 1.044mg | 0.04mg | |
Витамин B6 | 0.134mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.38µg | 0.03µg | |
Витамин K | 6.2µg | ||
Холестерин | 56mg | 9mg | |
Насыщенные жиры | 13.18g | 1.37g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 1.58g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 0.39g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
86%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах