Сравнить продукты Alfredo sauce и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1359.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2510% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +938.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3735.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2107.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 535kcal | 95kcal |
|
| Белки | 15.32g | 5.19g |
|
| Жиры | 36.35g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| 34.52g | 6.56g |
|
|
| Углеводы | 36.52g | 11.16g |
|
| Холестерин | 56mg | 9mg |
|
| Магний | 32mg | 19mg |
|
| Кальций | 467mg | 32mg |
|
| Калий | 254mg | 175mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 5.4g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 4.6g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 1.49mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 415mg | 59mg |
|
| Натрий | 2590mg | 400mg |
|
| Витамин A | 213IU | 1626IU |
|
| Витамин A | 54µg | 81µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.056mg | 0.29mg |
|
| Селен | 9.3µg | 6.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.07mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 1.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.134mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 6.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 13.18g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
86%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах