Сравнить продукты Almond paste и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Фосфор
+89.9%
Содержит
больше
Калий
+226.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 121
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Фосфор
+89.9%
Содержит
больше
Калий
+226.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+373.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5500%
Содержит
больше
Витамин B1
+961%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Содержит
больше
Витамин E
+373.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5500%
Содержит
больше
Витамин B1
+961%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Вода
+222.2%
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Жиры
+63.4%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Вода
+222.2%
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Жиры
+63.4%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147%
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.01g | 16.57g |
|
|
| Белки | 9g | 20.16g |
|
| Жиры | 27.74g | 45.32g |
|
| Углеводы | 47.81g | 27.17g |
|
| Калорийность | 458kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 36.25g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 10.6g |
|
| Кальций | 172mg | 105mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.92mg |
|
| Магний | 130mg | 121mg |
|
| Фосфор | 258mg | 490mg |
|
| Калий | 314mg | 1025mg |
|
| Натрий | 9mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.454mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.856mg | 1.2mg |
|
| Селен | 4.2µg | 7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 13.54mg | 2.86mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 51µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 14.38g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
71%
Итоговая оценка минералов
67%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах