Сравнить продукты Almond paste и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +961% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.036mg | 1.7mg | 128% |
| Медь | 0.454mg | 1.3mg | 94% |
| Витамин E | 13.54mg | 2.86mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.87mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 14.38g | 57% |
| Фосфор | 258mg | 490mg | 33% |
| Железо | 1.6mg | 3.92mg | 29% |
| Жиры | 27.74g | 45.32g | 27% |
| Клетчатка | 4.8g | 10.6g | 23% |
| Белки | 9g | 20.16g | 22% |
| Калий | 314mg | 1025mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.16mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 5.907g | 15% |
| Марганец | 0.856mg | 1.2mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 23.257g | 13% |
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.52mg | 8% |
| Кальций | 172mg | 105mg | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 2.2mg | 7% |
| Углеводы | 47.81g | 27.17g | 7% |
| Витамин B9 | 73µg | 51µg | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.6mg | 6% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Калорийность | 458kcal | 560kcal | 5% |
| Селен | 4.2µg | 7µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Магний | 130mg | 121mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.422mg | 1.3mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.01g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 36.25g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
63%
Итоговая оценка минералов
67%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах