Сравнить продукты Amaranth leaves и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270.7%
Содержит
больше
Магний
+44.7%
Содержит
больше
Калий
+245.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+270.7%
Содержит
больше
Магний
+44.7%
Содержит
больше
Калий
+245.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+772.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+772.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+36%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.52
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Жиры
+87.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+36%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.52
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.4%
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.02g | 2.22g |
|
|
| Белки | 2.46g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.62g |
|
| Углеводы | 4.02g | 4.62g |
|
| Калорийность | 23kcal | 28kcal |
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 215mg | 58mg |
|
| Железо | 2.32mg | 3.13mg |
|
| Магний | 55mg | 38mg |
|
| Фосфор | 50mg | 65mg |
|
| Калий | 611mg | 177mg |
|
| Натрий | 20mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.885mg | 1.394mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2917IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 0µg |
|
| Витамин C | 43.3mg | 7.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 85µg | 39µg |
|
| Витамин K | 1140µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.099mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.119mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.169mg |
|
| Лизин | 0.127mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.052mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.202g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
278%
8%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах