Сравнить продукты Amaranth leaves и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+364%
Содержит
больше
Магний
+1733.3%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+364%
Содержит
больше
Магний
+1733.3%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14485%
Содержит
больше
Витамин C
+982.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин A
+14485%
Содержит
больше
Витамин C
+982.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+985.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+985.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.02g | 3g |
|
|
| Белки | 2.46g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.3g |
|
| Углеводы | 4.02g | 5.2g |
|
| Калорийность | 23kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 215mg | 13mg |
|
| Железо | 2.32mg | 0.5mg |
|
| Магний | 55mg | 3mg |
|
| Фосфор | 50mg | 59mg |
|
| Калий | 611mg | 533mg |
|
| Натрий | 20mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.885mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 2917IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 43.3mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.161mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 85µg | 7µg |
|
| Витамин K | 1140µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.099mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.119mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.14mg |
|
| Лизин | 0.127mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.09mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.106mg |
|
| Гистидин | 0.052mg | 0.042mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
278%
14%
Итоговая оценка минералов
47%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах