Сравнить продукты Anchovy и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+178.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.73
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+178.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+383.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Содержит
больше
Витамин B1
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+383.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+591.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+591.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1359.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1121.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
1.637 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1359.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1121.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 20.35g | 16.24g | |
Жиры | 4.84g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 131kcal | 79kcal | |
Кальций | 147mg | 90mg | |
Железо | 3.25mg | 6.02mg | |
Магний | 41mg | 30mg | |
Фосфор | 174mg | 387mg | |
Калий | 383mg | 354mg | |
Натрий | 104mg | 372mg | |
Цинк | 1.72mg | 1.73mg | |
Медь | 0.211mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.11mg | |
Селен | 36.5µg | 44.8µg | |
Витамин A | 50IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 113µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.182mg | |
Треонин | 0.892mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.143mg | |
Лизин | 1.869mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.582mg | |
Валин | 1.048mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.312mg | |
Холестерин | 60mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.118g | |
0.911g | 0.066g | ||
0.538g | 0.039g | ||
0.029g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
61%
Итоговая оценка минералов
64%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.164g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах