Сравнить продукты Anchovy и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+234.1%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.2%
Содержит
больше
Магний
+97.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+234.1%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.2%
Содержит
больше
Магний
+97.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.231
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.65
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.231
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+490.2%
Содержит
больше
Другое
+51.6%
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Содержит
больше
Жиры
+490.2%
Содержит
больше
Другое
+51.6%
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 24.35g | |
Жиры | 4.84g | 0.82g | |
Калорийность | 131kcal | 111kcal | |
Кальций | 147mg | 44mg | |
Железо | 3.25mg | 0.83mg | |
Магний | 41mg | 81mg | |
Фосфор | 174mg | 254mg | |
Калий | 383mg | 486mg | |
Натрий | 104mg | 173mg | |
Цинк | 1.72mg | 1mg | |
Медь | 0.211mg | 0.141mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.038mg | |
Селен | 36.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 35µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин B1 | 0.055mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.231mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.369mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 0.65µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.273mg | |
Треонин | 0.892mg | 1.067mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.122mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.979mg | |
Лизин | 1.869mg | 2.236mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.95mg | |
Валин | 1.048mg | 1.254mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.717mg | |
Холестерин | 60mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | ||
0.911g | |||
0.538g | |||
0.029g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
64%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.282g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах