Сравнить продукты Anchovy и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
меньше
Натрий
-11.9%
Содержит
больше
Цинк
+201.8%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 365
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
меньше
Натрий
-11.9%
Содержит
больше
Цинк
+201.8%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 365
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин E
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин E
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+3500%
Содержит
больше
Жиры
+70.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.11
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Другое
+3500%
Содержит
больше
Жиры
+70.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.11
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.1%
Насыщенные жиры:
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
1.637 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 21.11g | |
Жиры | 4.84g | 8.26g | |
Калорийность | 131kcal | 159kcal | |
Кальций | 147mg | 30mg | |
Железо | 3.25mg | 0.64mg | |
Магний | 41mg | 25mg | |
Фосфор | 174mg | 249mg | |
Калий | 383mg | 365mg | |
Натрий | 104mg | 118mg | |
Цинк | 1.72mg | 0.57mg | |
Медь | 0.211mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.011mg | |
Селен | 36.5µg | 26µg | |
Витамин A | 50IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 20µg | |
Витамин E | 0.57mg | 2.15mg | |
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.055mg | ||
Витамин B2 | 0.256mg | ||
Витамин B3 | 14.024mg | ||
Витамин B5 | 0.645mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 0.62µg | 5.79µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.228mg | ||
Треонин | 0.892mg | ||
Изолейцин | 0.938mg | ||
Лейцин | 1.654mg | ||
Лизин | 1.869mg | ||
Метионин | 0.602mg | ||
Фенилаланин | 0.794mg | ||
Валин | 1.048mg | ||
Гистидин | 0.599mg | ||
Холестерин | 60mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 1.53g | |
0.911g | 0.54g | ||
0.538g | 0.376g | ||
0.029g | 0.13g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 2.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.225g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
102%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.248g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах