Сравнить продукты Anchovy и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+9614.3%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+9614.3%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B3
+367.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин A
+508%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3771%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин A
+508%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3771%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.48
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.39g | ||
Белки | 20.35g | 23.8g | |
Жиры | 4.84g | 4.48g | |
Углеводы | 0g | 7.39g | |
Калорийность | 131kcal | 172kcal | |
Кальций | 147mg | 33mg | |
Железо | 3.25mg | 6.72mg | |
Магний | 41mg | 37mg | |
Фосфор | 174mg | 285mg | |
Калий | 383mg | 268mg | |
Натрий | 104mg | 369mg | |
Цинк | 1.72mg | 2.67mg | |
Медь | 0.211mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.07mg | 6.8mg | |
Селен | 36.5µg | 89.6µg | |
Витамин A | 50IU | 304IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 91µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 0mg | 13.6mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.3mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.42mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.95mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 24µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.267mg | |
Треонин | 0.892mg | 1.025mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.036mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.676mg | |
Лизин | 1.869mg | 1.779mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.537mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.853mg | |
Валин | 1.048mg | 1.04mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.457mg | |
Холестерин | 60mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.85g | |
0.911g | 0.506g | ||
0.538g | 0.276g | ||
0.029g | 0.044g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.212g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
286%
Итоговая оценка минералов
64%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах