Сравнить продукты Anchovy и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+1447.6%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60.2%
Содержит
больше
Цинк
+330%
Содержит
больше
Медь
+711.5%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+15.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+1447.6%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60.2%
Содержит
больше
Цинк
+330%
Содержит
больше
Медь
+711.5%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+15.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+271%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин A
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+271%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин A
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+780%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Содержит
больше
Жиры
+780%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1497.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1497.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.35g | 19.99g |
|
| Жиры | 4.84g | 0.55g |
|
| Калорийность | 131kcal | 90kcal |
|
| Кальций | 147mg | 14mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.21mg |
|
| Магний | 41mg | 26mg |
|
| Фосфор | 174mg | 278mg |
|
| Калий | 383mg | 351mg |
|
| Натрий | 104mg | 261mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.013mg |
|
| Селен | 36.5µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.228mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.048mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 60mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.111g |
|
| 0.911g | 0.109g |
|
|
| 0.538g | 0.051g |
|
|
| 0.029g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
43%
Итоговая оценка минералов
64%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.171g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах