Сравнить продукты Anchovy и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+486.1%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+486.1%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B2
+224.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+42.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B2
+224.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+42.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+462.8%
Содержит
больше
Другое
+269.2%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Содержит
больше
Жиры
+462.8%
Содержит
больше
Другое
+269.2%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+853.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+853.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 22.83g | |
Жиры | 4.84g | 0.86g | |
Калорийность | 131kcal | 105kcal | |
Кальций | 147mg | 14mg | |
Железо | 3.25mg | 0.49mg | |
Магний | 41mg | 42mg | |
Фосфор | 174mg | 138mg | |
Калий | 383mg | 244mg | |
Натрий | 104mg | 78mg | |
Цинк | 1.72mg | 0.58mg | |
Медь | 0.211mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.02mg | |
Селен | 36.5µg | 37.6µg | |
Витамин A | 50IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 14µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.81mg | |
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 2.513mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 1.05µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.228mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.892mg | 1.001mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.052mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.856mg | |
Лизин | 1.869mg | 2.097mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.891mg | |
Валин | 1.048mg | 1.176mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.672mg | |
Холестерин | 60mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.168g | |
0.911g | 0.154g | ||
0.538g | 0.004g | ||
0.029g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.292g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах