Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Arepa
  5. Compare
  6. Arepa vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Arepa и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Arepa vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Arepa
Arepa
6
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Кальций +122.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +37.6%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +29%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит больше Медь +393.3%
Содержит больше Марганец +111.2%
Arepa
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Кальций +122.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +37.6%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +29%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит больше Медь +393.3%
Содержит больше Марганец +111.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Arepa
Arepa
2
:
8
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1582.9%
Arepa
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1582.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
2
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Углеводы +36.1%
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Жиры +121.9%
Содержит больше Другое +57.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Arepa
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Углеводы +36.1%
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Жиры +121.9%
Содержит больше Другое +57.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
0
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.3%
Arepa
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: 0.989 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
0
:
5
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +57.6%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +178%
Arepa
45% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.33 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.41 г
Галактоза: 0 г
Chinese egg rolls
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +57.6%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +178%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Arepa Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Arepa Chinese egg rolls Мнение
34.54g 24.69g Arepa
Белки 5.48g 8.28g Chinese egg rolls
Жиры 5.38g 11.94g Chinese egg rolls
Углеводы 37.14g 27.29g Arepa
Калорийность 219kcal 250kcal Chinese egg rolls
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0g 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 0.87g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 2.6g
Кальций 89mg 40mg Arepa
Железо 1.04mg 1.41mg Chinese egg rolls
Магний 27mg 18mg Arepa
Фосфор 117mg 85mg Arepa
Калий 88mg 165mg Chinese egg rolls
Натрий 270mg 468mg Arepa
Цинк 0.8mg 0.62mg Arepa
Медь 0.03mg 0.148mg Chinese egg rolls
Марганец 0.116mg 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 6.1µg 0µg Arepa
Витамин A 213IU Arepa
Витамин A, RAE 61µg Arepa
Витамин E 0.29mg Arepa
Витамин B1 0.07mg 0.165mg Chinese egg rolls
Витамин B2 0.042mg 0.077mg Chinese egg rolls
Витамин B3 0.888mg 2.725mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.202mg 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 0.107mg 0.167mg Chinese egg rolls
Витамин B12 0µg 0.44µg Chinese egg rolls
Витамин K 3.5µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.048mg 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.193mg 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.207mg 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.671mg 0.581mg Arepa
Лизин 0.228mg 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.131mg 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.276mg 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.276mg 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.166mg 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 5mg 16mg Arepa
Транс-жиры 0.157g 0.103g Chinese egg rolls
Насыщенные жиры 2.902g 2.116g Chinese egg rolls
0.003g Arepa
0.003g Arepa
Мононенасыщенные жиры 1.514g 3.036g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 0.989g 5.601g Chinese egg rolls
0.003g 0.007g Chinese egg rolls
0.825g 4.871g Chinese egg rolls
0.002g 0.02g Chinese egg rolls
0.065g 0.636g Chinese egg rolls
0.005g Arepa

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Arepa Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Тортилья
Тортилья
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Arepa
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
26%
Arepa
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chinese egg rolls
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.