Сравнить продукты Chinese egg rolls и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1238.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1238.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+104%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+37.4%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+104%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+37.4%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.4%
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.69g | 48.5g | ||
Белки | 8.28g | 6.2g | |
Жиры | 11.94g | 16.4g | |
Углеводы | 27.29g | 50.9g | |
Калорийность | 250kcal | 372kcal | |
Крахмал | 19.8g | ||
Фруктоза | 0.73g | ||
Сахар | 31.73g | ||
Клетчатка | 2.6g | 2.4g | |
Кальций | 40mg | 72mg | |
Железо | 1.41mg | 1.6mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 85mg | 76mg | |
Калий | 165mg | 111mg | |
Натрий | 468mg | 304mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.59mg | |
Медь | 0.148mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.3mg | |
Селен | 0µg | 17µg | |
Витамин A | 214IU | ||
Витамин A, RAE | 62µg | ||
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.165mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.077mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 2.725mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.167mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | ||
Витамин B12 | 0.44µg | 0.14µg | |
Витамин K | 58.9µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.339mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.296mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.581mg | 0.458mg | |
Лизин | 0.368mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.36mg | 0.3mg | |
Валин | 0.331mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.183mg | 0.145mg | |
Холестерин | 16mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.103g | ||
Насыщенные жиры | 2.116g | 3.079g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 7.473g | |
0.007g | |||
4.871g | |||
0.02g | |||
0.636g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
31%
Итоговая оценка минералов
29%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах