Сравнить продукты Arepa и Kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Железо
+2592.3%
Содержит
больше
Цинк
+548.8%
Содержит
больше
Медь
+583.3%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Железо
+2592.3%
Содержит
больше
Цинк
+548.8%
Содержит
больше
Медь
+583.3%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин A
+709.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2471.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+4757.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2614%
Содержит
больше
Витамин B6
+2152.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.219
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин A
+709.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2471.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+4757.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2614%
Содержит
больше
Витамин B6
+2152.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.219
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+572.5%
Содержит
больше
Вода
+1593.3%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+134.8%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Жиры
+572.5%
Содержит
больше
Вода
+1593.3%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+134.8%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+657%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+657%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.54g | 86.19g |
|
|
| Белки | 5.48g | 6.59g |
|
| Жиры | 5.38g | 0.8g |
|
| Углеводы | 37.14g | 87.19g |
|
| Калорийность | 219kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 0.87g | 12.8g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1g |
|
| Кальций | 89mg | 9mg |
|
| Железо | 1.04mg | 28mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Фосфор | 117mg | 45mg |
|
| Калий | 88mg | 71mg |
|
| Натрий | 270mg | 660mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 5.19mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.205mg |
|
| Марганец | 0.116mg |
|
|
| Селен | 6.1µg | 12.4µg |
|
| Витамин A | 213IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 494µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 138IU |
|
|
| Витамин D | 3.5µg |
|
|
| Витамин C | 21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.8mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 2.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 24.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.219mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 966µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.19µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.276mg |
|
|
| Валин | 0.276mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.157g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.2g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.3g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.825g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.065g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
310%
Итоговая оценка минералов
26%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.702g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах