Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+96.8%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+96.8%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+61.9%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.226
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+61.9%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.226
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+26%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.06
Одинаковое количество вещества Углеводы - 86.85
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+26%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.06
Одинаковое количество вещества Углеводы - 86.85
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.204
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.204
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 86.19g | 85.45g |
|
|
| Белки | 6.59g | 6.06g |
|
| Жиры | 0.8g | 1.08g |
|
| Углеводы | 87.19g | 86.85g |
|
| Калорийность | 378kcal | 378kcal | |
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 12.8g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.4g |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Железо | 28mg | 34.06mg |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Фосфор | 45mg | 77mg |
|
| Калий | 71mg | 105mg |
|
| Натрий | 660mg | 795mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.205mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.79mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 1724IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 494µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 138IU |
|
|
| Витамин D | 3.5µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 966µg |
|
|
| Витамин B12 | 6.19µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
393%
Итоговая оценка минералов
145%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах