Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Нефелиум

Сравнить продукты Asian pear и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Нефелиум
Нефелиум
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +181.8%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +196%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.055
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Нефелиум
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +181.8%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +196%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.055

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
3
:
6
Нефелиум
Нефелиум
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +1025%
Содержит больше Витамин C +1781.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Нефелиум
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +1025%
Содержит больше Витамин C +1781.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Нефелиум
Нефелиум
Содержит больше Белки +66%
Содержит больше Жиры +91.3%
Содержит больше Углеводы +55.2%
Содержит больше Другое +18.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Нефелиум
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +66%
Содержит больше Жиры +91.3%
Содержит больше Углеводы +55.2%
Содержит больше Другое +18.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Нефелиум
Нефелиум
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Нефелиум
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Нефелиум
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Нефелиум Мнение
7.05g 15.23g Нефелиум
Белки 0.5g 0.83g Нефелиум
Жиры 0.23g 0.44g Нефелиум
Углеводы 10.65g 16.53g Нефелиум
Калорийность 42kcal 66kcal Нефелиум
Сахар 7.05g 15.23g Asian pear
Клетчатка 3.6g 1.3g Asian pear
Кальций 4mg 5mg Нефелиум
Железо 0mg 0.31mg Нефелиум
Магний 8mg 10mg Нефелиум
Фосфор 11mg 31mg Нефелиум
Калий 121mg 171mg Нефелиум
Натрий 0mg 1mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.07mg Нефелиум
Медь 0.05mg 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.06mg 0.055mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.6µg Нефелиум
Витамин E 0.12mg 0.07mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0.009mg 0.011mg Нефелиум
Витамин B2 0.01mg 0.065mg Нефелиум
Витамин B3 0.219mg 0.603mg Нефелиум
Витамин B5 0.07mg Asian pear
Витамин B6 0.022mg 0.1mg Нефелиум
Витамин B9, общий 8µg 14µg Нефелиум
Витамин K 4.5µg 0.4µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.007mg Нефелиум
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.006mg 0.009mg Нефелиум
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.099g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Нефелиум
Нефелиум vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Нефелиум
Нефелиум vs Carambola
Carambola
Нефелиум
Нефелиум vs Кумкват
Кумкват

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.