Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Финики деглет нур

Сравнить продукты Asian pear и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
1
:
9
Финики деглет нур
Финики деглет нур
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +875%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +437.5%
Содержит больше Фосфор +463.6%
Содержит больше Калий +442.1%
Содержит больше Цинк +1350%
Содержит больше Медь +312%
Содержит больше Марганец +336.7%
Содержит больше Селен +2900%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Финики деглет нур
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 31% 27% 58% 1% 8% 69% 35% 17%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +875%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +437.5%
Содержит больше Фосфор +463.6%
Содержит больше Калий +442.1%
Содержит больше Цинк +1350%
Содержит больше Медь +312%
Содержит больше Марганец +336.7%
Содержит больше Селен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
3
:
7
Финики деглет нур
Финики деглет нур
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин C +850%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3 +481.7%
Содержит больше Витамин B5 +741.4%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Финики деглет нур
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 2% 14% 16% 24% 36% 39% 15% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин C +850%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3 +481.7%
Содержит больше Витамин B5 +741.4%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Финики деглет нур
Финики деглет нур
Содержит больше Вода +329.9%
Содержит больше Белки +390%
Содержит больше Жиры +69.6%
Содержит больше Углеводы +604.5%
Содержит больше Другое +332.4%
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Финики деглет нур
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Вода +329.9%
Содержит больше Белки +390%
Содержит больше Жиры +69.6%
Содержит больше Углеводы +604.5%
Содержит больше Другое +332.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
0
Финики деглет нур
Финики деглет нур
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.5%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Финики деглет нур
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: 0.019 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Финики деглет нур
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Финики деглет нур Мнение
7.05g 67.03g Финики деглет нур
Белки 0.5g 2.45g Финики деглет нур
Жиры 0.23g 0.39g Финики деглет нур
Углеводы 10.65g 75.03g Финики деглет нур
Калорийность 42kcal 282kcal Финики деглет нур
Фруктоза 19.56g Финики деглет нур
Сахар 7.05g 63.35g Asian pear
Клетчатка 3.6g 8g Финики деглет нур
Кальций 4mg 39mg Финики деглет нур
Железо 0mg 1.02mg Финики деглет нур
Магний 8mg 43mg Финики деглет нур
Фосфор 11mg 62mg Финики деглет нур
Калий 121mg 656mg Финики деглет нур
Натрий 0mg 2mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.29mg Финики деглет нур
Медь 0.05mg 0.206mg Финики деглет нур
Марганец 0.06mg 0.262mg Финики деглет нур
Селен 0.1µg 3µg Финики деглет нур
Витамин A 0IU 10IU Финики деглет нур
Витамин E 0.12mg 0.05mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 0.4mg Asian pear
Витамин B1 0.009mg 0.052mg Финики деглет нур
Витамин B2 0.01mg 0.066mg Финики деглет нур
Витамин B3 0.219mg 1.274mg Финики деглет нур
Витамин B5 0.07mg 0.589mg Финики деглет нур
Витамин B6 0.022mg 0.165mg Финики деглет нур
Витамин B9, общий 8µg 19µg Финики деглет нур
Витамин K 4.5µg 2.7µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.012mg Финики деглет нур
Треонин 0.013mg 0.043mg Финики деглет нур
Изолейцин 0.014mg 0.049mg Финики деглет нур
Лейцин 0.025mg 0.084mg Финики деглет нур
Лизин 0.017mg 0.066mg Финики деглет нур
Метионин 0.006mg 0.022mg Финики деглет нур
Фенилаланин 0.013mg 0.05mg Финики деглет нур
Валин 0.018mg 0.071mg Финики деглет нур
Гистидин 0.005mg 0.032mg Финики деглет нур
Насыщенные жиры 0.012g 0.032g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.036g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.019g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Финики деглет нур
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Инжир
Инжир
Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Чернослив
Чернослив
Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Зизифус настоящий
Зизифус настоящий

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
12%
Финики деглет нур
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
29%
Финики деглет нур

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.