Сравнить продукты Asparagus soup и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Кальций
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Кальций
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 445
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.042
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 445
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+147%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Углеводы
+81%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+147%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Углеводы
+81%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.12g | 8.62g | ||
Белки | 1.82g | 4.83g | |
Жиры | 3.26g | 1.32g | |
Углеводы | 8.52g | 15.42g | |
Калорийность | 69kcal | 91kcal | |
Сахар | 0.72g | 2.49g | |
Клетчатка | 0.4g | 6.8g | |
Кальций | 23mg | 35mg | |
Железо | 0.64mg | 1.5mg | |
Магний | 3mg | 33mg | |
Фосфор | 31mg | 75mg | |
Калий | 138mg | 250mg | |
Натрий | 669mg | 970mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.1mg | |
Медь | 0.1mg | 0.3mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.5mg | |
Селен | 1.9µg | ||
Витамин A | 441IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 22µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.36mg | |
Витамин C | 2.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.042mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 22µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.062mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.076mg | ||
Валин | 0.091mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.41g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
25%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна