Сравнить продукты Asparagus soup и Tartar sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+483.3%
Содержит
больше
Медь
+334.8%
Содержит
больше
Марганец
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
больше
Магний
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 667
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+483.3%
Содержит
больше
Медь
+334.8%
Содержит
больше
Марганец
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
больше
Магний
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 667
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин K
+129.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин K
+129.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+412.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+412.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+519.5%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Насыщенные жиры:
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
9.044 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+519.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.12g | 12.8g | ||
Белки | 1.82g | 1g | |
Жиры | 3.26g | 16.7g | |
Углеводы | 8.52g | 13.3g | |
Калорийность | 69kcal | 211kcal | |
Сахар | 0.72g | 4.25g | |
Клетчатка | 0.4g | 0.5g | |
Кальций | 23mg | 26mg | |
Железо | 0.64mg | 0.25mg | |
Магний | 3mg | 6mg | |
Фосфор | 31mg | 17mg | |
Калий | 138mg | 68mg | |
Натрий | 669mg | 667mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.12mg | |
Медь | 0.1mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.107mg | |
Селен | 1.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 441IU | 165IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 11µg | |
Витамин E | 0.49mg | 1.68mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 2.2mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.073mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.02µg | |
Витамин K | 22µg | 50.4µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.062mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.076mg | ||
Валин | 0.091mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Холестерин | 4mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 0.82g | 3.333g | |
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 3.605g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 9.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
25%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.513g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах