Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Сельдерей пахучий

Сравнить продукты Barley flour и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Barley flour vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Barley flour
Barley flour
9
:
1
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Железо +1240%
Содержит больше Магний +772.7%
Содержит больше Фосфор +1133.3%
Содержит больше Калий +18.8%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +1438.5%
Содержит больше Медь +880%
Содержит больше Марганец +903.9%
Содержит больше Селен +9325%
Содержит больше Кальций +25%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Сельдерей пахучий
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Содержит больше Железо +1240%
Содержит больше Магний +772.7%
Содержит больше Фосфор +1133.3%
Содержит больше Калий +18.8%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +1438.5%
Содержит больше Медь +880%
Содержит больше Марганец +903.9%
Содержит больше Селен +9325%
Содержит больше Кальций +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Barley flour
Barley flour
5
:
5
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +1661.9%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +1859.1%
Содержит больше Витамин B6 +435.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +1231.8%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Сельдерей пахучий
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +1661.9%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +1859.1%
Содержит больше Витамин B6 +435.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +1231.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
4
:
1
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Белки +1421.7%
Содержит больше Жиры +841.2%
Содержит больше Углеводы +2409.1%
Содержит больше Другое +71.6%
Содержит больше Вода +688%
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Сельдерей пахучий
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше Белки +1421.7%
Содержит больше Жиры +841.2%
Содержит больше Углеводы +2409.1%
Содержит больше Другое +71.6%
Содержит больше Вода +688%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
2
:
1
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +540.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Сельдерей пахучий
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.079 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +540.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Barley flour Сельдерей пахучий
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Barley flour Сельдерей пахучий Мнение
64.42g 1.37g Barley flour
Белки 10.5g 0.69g Barley flour
Жиры 1.6g 0.17g Barley flour
Углеводы 74.52g 2.97g Barley flour
Калорийность 345kcal 16kcal Barley flour
Фруктоза 0.37g Сельдерей пахучий
Сахар 0.8g 1.34g Barley flour
Клетчатка 10.1g 1.6g Barley flour
Кальций 32mg 40mg Сельдерей пахучий
Железо 2.68mg 0.2mg Barley flour
Магний 96mg 11mg Barley flour
Фосфор 296mg 24mg Barley flour
Калий 309mg 260mg Barley flour
Натрий 4mg 80mg Barley flour
Цинк 2mg 0.13mg Barley flour
Медь 0.343mg 0.035mg Barley flour
Марганец 1.034mg 0.103mg Barley flour
Селен 37.7µg 0.4µg Barley flour
Витамин A 0IU 449IU Сельдерей пахучий
Витамин A, RAE 0µg 22µg Сельдерей пахучий
Витамин E 0.57mg 0.27mg Barley flour
Витамин C 0mg 3.1mg Сельдерей пахучий
Витамин B1 0.37mg 0.021mg Barley flour
Витамин B2 0.114mg 0.057mg Barley flour
Витамин B3 6.269mg 0.32mg Barley flour
Витамин B5 0.145mg 0.246mg Сельдерей пахучий
Витамин B6 0.396mg 0.074mg Barley flour
Витамин B9, общий 8µg 36µg Сельдерей пахучий
Витамин K 2.2µg 29.3µg Сельдерей пахучий
Триптофан 0.175mg 0.009mg Barley flour
Треонин 0.356mg 0.02mg Barley flour
Изолейцин 0.383mg 0.021mg Barley flour
Лейцин 0.713mg 0.032mg Barley flour
Лизин 0.391mg 0.027mg Barley flour
Метионин 0.202mg 0.005mg Barley flour
Фенилаланин 0.589mg 0.02mg Barley flour
Валин 0.515mg 0.027mg Barley flour
Гистидин 0.236mg 0.012mg Barley flour
Насыщенные жиры 0.335g 0.042g Сельдерей пахучий
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.032g Barley flour
Полиненасыщенные жиры 0.771g 0.079g Barley flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Barley flour Сельдерей пахучий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Чайот съедобный
Чайот съедобный
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Мангольд сирой
Мангольд сирой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Barley flour
17%
Сельдерей пахучий
Итоговая оценка минералов
84%
Barley flour
10%
Сельдерей пахучий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей пахучий
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour
Barley flour дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.