Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Նեխուր բուրավետ

Համեմատել Barley flour և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Barley flour vs Նեխուր բուրավետ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
9
:
1
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +772.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +880%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +903.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9325%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Barley flour
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Նեխուր բուրավետ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +772.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +880%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +903.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9325%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
5
:
5
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +435.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1231.8%
Barley flour
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Նեխուր բուրավետ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +435.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1231.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
4
:
1
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +688%
Barley flour
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Նեխուր բուրավետ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 95.43 գ
Այլ: 0.74 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +688%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
2
:
1
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +875.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%
Barley flour
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.771 գ
Նեխուր բուրավետ
27% 21% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.079 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +875.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Barley flour Նեխուր բուրավետ
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Barley flour Նեխուր բուրավետ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 64.42g 1.37g Barley flour
Սպիտակուցներ 10.5g 0.69g Barley flour
Ճարպեր 1.6g 0.17g Barley flour
Ածխաջրեր 74.52g 2.97g Barley flour
Կալորիականություն 345kcal 16kcal Barley flour
Ֆրուկտոզա 0.37g Նեխուր բուրավետ
Շաքար 0.8g 1.34g Barley flour
Բջջանյութ(Fiber) 10.1g 1.6g Barley flour
Կալցիում 32mg 40mg Նեխուր բուրավետ
Երկաթ 2.68mg 0.2mg Barley flour
Մագնեզիում 96mg 11mg Barley flour
Ֆոսֆոր 296mg 24mg Barley flour
Կալիում 309mg 260mg Barley flour
Նատրիում 4mg 80mg Barley flour
Ցինկ 2mg 0.13mg Barley flour
Պղինձ 0.343mg 0.035mg Barley flour
Մանգան 1.034mg 0.103mg Barley flour
Սելեն 37.7µg 0.4µg Barley flour
Վիտամին A 0IU 449IU Նեխուր բուրավետ
Վիտամին A, RAE 0µg 22µg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին E 0.57mg 0.27mg Barley flour
Վիտամին C 0mg 3.1mg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին B1 0.37mg 0.021mg Barley flour
Վիտամին B2 0.114mg 0.057mg Barley flour
Վիտամին B3 6.269mg 0.32mg Barley flour
Վիտամին B5 0.145mg 0.246mg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին B6 0.396mg 0.074mg Barley flour
Folate, total 8µg 36µg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին K 2.2µg 29.3µg Նեխուր բուրավետ
Տրիպտոֆան 0.175mg 0.009mg Barley flour
Տրեոնին 0.356mg 0.02mg Barley flour
Իզոլեյցին 0.383mg 0.021mg Barley flour
Լեյցին 0.713mg 0.032mg Barley flour
Լիզին 0.391mg 0.027mg Barley flour
Մեթիոնին 0.202mg 0.005mg Barley flour
Ֆենիլալանին 0.589mg 0.02mg Barley flour
Վալին 0.515mg 0.027mg Barley flour
Հիստիդին 0.236mg 0.012mg Barley flour
Հագեցած ճարպ 0.335g 0.042g Նեխուր բուրավետ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.205g 0.032g Barley flour
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.771g 0.079g Barley flour

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Barley flour Նեխուր բուրավետ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Barley flour
Barley flour vs Ալյուր
Ալյուր
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Կորեկի ալյուր
Կորեկի ալյուր
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Chayote
Chayote
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Նեխուր
Նեխուր
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Chard raw
Chard raw

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Barley flour
17%
Նեխուր բուրավետ
Mineral Summary Score
84%
Barley flour
10%
Նեխուր բուրավետ

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.293g)
Which food is lower in glycemic index?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is lower in Շաքար?
Barley flour
Barley flour is lower in Շաքար (difference - 0.54g)
Which food is lower in Նատրիում?
Barley flour
Barley flour is lower in Նատրիում (difference - 76mg)
Which food is cheaper?
Barley flour
Barley flour is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Barley flour
Barley flour is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Նեխուր բուրավետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: