Համեմատել Barley flour և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +772.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +903.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +9325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1859.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +435.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.7µg | 0.4µg | 68% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.103mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 24mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 0.32mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 1.6g | 34% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.035mg | 34% |
| Երկաթ | 2.68mg | 0.2mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.021mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.074mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 2.97g | 24% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 29.3µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 0.69g | 20% |
| Մագնեզիում | 96mg | 11mg | 20% |
| Ցինկ | 2mg | 0.13mg | 17% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 16kcal | 16% |
| Folate, total | 8µg | 36µg | 7% |
| Choline, total | 37.8mg | 6.1mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.079g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.057mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Նատրիում | 4mg | 80mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.17g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.246mg | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 40mg | 1% |
| Կալիում | 309mg | 260mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.042g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 232kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 1.37g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | 1.34g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.032g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.02mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.032mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.02mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.027mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1421.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +688% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +540.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +875.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
