Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Говяжий суп с лапшой

Сравнить продукты Bean and ham soup и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
8
:
2
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +131.8%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Калий +295%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Медь +36.7%
Содержит больше Марганец +109.2%
Содержит больше Селен +43.3%
Содержит больше Фосфор +46.2%
Содержит больше Цинк +17%
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Говяжий суп с лапшой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 17% 3% 9% 4% 43% 17% 20% 15% 17%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +131.8%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Калий +295%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Медь +36.7%
Содержит больше Марганец +109.2%
Содержит больше Селен +43.3%
Содержит больше Фосфор +46.2%
Содержит больше Цинк +17%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
8
:
3
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Содержит больше Витамин A +595%
Содержит больше Витамин C +450%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.5%
Содержит больше Витамин K +537.5%
Содержит больше Витамин E +28.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Говяжий суп с лапшой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 10% 0% 1% 7% 6% 8% 5% 4% 6% 10% 2%
Содержит больше Витамин A +595%
Содержит больше Витамин C +450%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.5%
Содержит больше Витамин K +537.5%
Содержит больше Витамин E +28.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
3
:
2
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Содержит больше Белки +117.1%
Содержит больше Углеводы +281.6%
Содержит больше Жиры +19.4%
Содержит больше Вода +15.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Говяжий суп с лапшой
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +117.1%
Содержит больше Углеводы +281.6%
Содержит больше Жиры +19.4%
Содержит больше Вода +15.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
1
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.3%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Говяжий суп с лапшой
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.195 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Говяжий суп с лапшой Мнение
9.66g 3.28g Bean and ham soup
Белки 4.19g 1.93g Bean and ham soup
Жиры 1.03g 1.23g Говяжий суп с лапшой
Углеводы 13.66g 3.58g Bean and ham soup
Калорийность 81kcal 34kcal Bean and ham soup
Сахар 3.17g 1.03g Говяжий суп с лапшой
Клетчатка 4g 0.3g Bean and ham soup
Кальций 38mg 8mg Bean and ham soup
Железо 1.02mg 0.44mg Bean and ham soup
Магний 19mg 3mg Bean and ham soup
Фосфор 13mg 19mg Говяжий суп с лапшой
Калий 158mg 40mg Bean and ham soup
Натрий 187mg 325mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 0.62mg Говяжий суп с лапшой
Медь 0.082mg 0.06mg Bean and ham soup
Марганец 0.228mg 0.109mg Bean and ham soup
Селен 4.3µg 3µg Bean and ham soup
Витамин A 702IU 101IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 5µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg 0.5mg Говяжий суп с лапшой
Витамин C 1.1mg 0.2mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.056mg 0.028mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.029mg 0.024mg Bean and ham soup
Витамин B3 0.324mg 0.425mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B5 0.128mg 0.08mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.046mg 0.015mg Bean and ham soup
Витамин B9, общий 29µg 8µg Bean and ham soup
Витамин B12 0.03µg 0.08µg Говяжий суп с лапшой
Витамин K 5.1µg 0.8µg Bean and ham soup
Холестерин 2mg 2mg
Насыщенные жиры 0.252g 0.455g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.415g 0.495g Говяжий суп с лапшой
Полиненасыщенные жиры 0.269g 0.195g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Минестроне
Минестроне
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Грибной суп
Грибной суп
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Говядина
Говядина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bean and ham soup
Гликемический индекс продукта Bean and ham soup ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.