Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+133%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Селен
+804.7%
Содержит
больше
Железо
+210.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+307.1%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+133%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Селен
+804.7%
Содержит
больше
Железо
+210.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+307.1%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.1%
Содержит
больше
Жиры
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+98.1%
Содержит
больше
Жиры
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1364.9%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1364.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.71g | ||
Белки | 30.8g | 15.55g | |
Жиры | 5.03g | 9.33g | |
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Калорийность | 177kcal | 153kcal | |
Кальций | 22mg | 12mg | |
Железо | 1.92mg | 5.96mg | |
Магний | 27mg | 15mg | |
Фосфор | 253mg | 177mg | |
Калий | 410mg | 176mg | |
Натрий | 66mg | 74mg | |
Цинк | 5.7mg | 6.59mg | |
Медь | 0.085mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.089mg | |
Селен | 38.9µg | 4.3µg | |
Витамин A | 0IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 72µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 7.29µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.202mg | 0.199mg | |
Треонин | 1.23mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 0.833mg | |
Лейцин | 2.45mg | 1.355mg | |
Лизин | 2.603mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.696mg | |
Валин | 1.528mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.408mg | |
Холестерин | 81mg | 136mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 2.66g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
126%
Итоговая оценка минералов
65%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.745g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах