Сравнить продукты Beef sirloin и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+269.2%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+134.3%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
больше
Цинк
+458.8%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+386.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+269.2%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+134.3%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
больше
Цинк
+458.8%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+386.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Содержит
больше
Витамин B3
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+229.8%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+953.9%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+229.8%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+953.9%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1131.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2954.1%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1131.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2954.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.8g | 9.34g | |
Жиры | 5.03g | 53.01g | |
Калорийность | 177kcal | 518kcal | |
Кальций | 22mg | 5mg | |
Железо | 1.92mg | 0.52mg | |
Магний | 27mg | 4mg | |
Фосфор | 253mg | 108mg | |
Калий | 410mg | 185mg | |
Натрий | 66mg | 32mg | |
Цинк | 5.7mg | 1.02mg | |
Медь | 0.085mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.006mg | |
Селен | 38.9µg | 8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.39mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 0.84µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.202mg | ||
Треонин | 1.23mg | ||
Изолейцин | 1.401mg | ||
Лейцин | 2.45mg | ||
Лизин | 2.603mg | ||
Метионин | 0.802mg | ||
Фенилаланин | 1.217mg | ||
Валин | 1.528mg | ||
Гистидин | 0.983mg | ||
Холестерин | 81mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 19.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 5.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.415g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах