Сравнить продукты Beef sirloin и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Калий
+76.7%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Калий
+76.7%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.2%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.2%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+110.7%
Содержит
больше
Жиры
+266.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+110.7%
Содержит
больше
Жиры
+266.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.1%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 28.82g |
|
| Жиры | 5.03g | 18.42g |
|
| Калорийность | 177kcal | 289kcal |
|
| Кальций | 22mg | 16mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.43mg |
|
| Магний | 27mg | 19mg |
|
| Фосфор | 253mg | 175mg |
|
| Калий | 410mg | 232mg |
|
| Натрий | 66mg | 48mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 6.69mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg |
|
| Селен | 38.9µg | 27.1µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.51mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 81mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.681g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
43%
Итоговая оценка минералов
65%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах