Сравнить продукты Beef sirloin и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+102.1%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Цинк
+220.2%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+102.1%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Цинк
+220.2%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+57%
Содержит
больше
Витамин B5
+299.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+57%
Содержит
больше
Витамин B5
+299.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+199.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+199.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1001.6%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1001.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.12g | ||
Белки | 30.8g | 22.51g | |
Жиры | 5.03g | 15.08g | |
Углеводы | 0g | 0.12g | |
Калорийность | 177kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 0.12g | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 1.92mg | 0.95mg | |
Магний | 27mg | 21mg | |
Фосфор | 253mg | 218mg | |
Калий | 410mg | 255mg | |
Натрий | 66mg | 335mg | |
Цинк | 5.7mg | 1.78mg | |
Медь | 0.085mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.005mg | |
Селен | 38.9µg | 22µg | |
Витамин A | 0IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.46mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 0.47µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.202mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.23mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 0.853mg | |
Лейцин | 2.45mg | 1.549mg | |
Лизин | 2.603mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.69mg | |
Валин | 1.528mg | 0.935mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.592mg | |
Холестерин | 81mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1.915g | 3.927g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.038g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
25%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах