Сравнить продукты Beef sirloin и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+83.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Цинк
+193.8%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+83.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Цинк
+193.8%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+390%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Содержит
больше
Витамин E
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+390%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+170.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+170.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1505.4%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1505.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 27.3g |
|
| Жиры | 5.03g | 13.6g |
|
| Калорийность | 177kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.26mg |
|
| Магний | 27mg | 23mg |
|
| Фосфор | 253mg | 182mg |
|
| Калий | 410mg | 223mg |
|
| Натрий | 66mg | 82mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Селен | 38.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 81mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 3.79g |
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
65%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах