Сравнить продукты Beef sirloin и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+94.5%
Содержит
больше
Селен
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+94.5%
Содержит
больше
Селен
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+317%
Содержит
больше
Витамин B2
+119%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.9%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+317%
Содержит
больше
Витамин B2
+119%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.9%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+414.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+689.8%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+414.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+689.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+454.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1267%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+454.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1267%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 30.8g | 21.85g | |
Жиры | 5.03g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 177kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 22mg | 15mg | |
Железо | 1.92mg | 1.56mg | |
Магний | 27mg | 19mg | |
Фосфор | 253mg | 191mg | |
Калий | 410mg | 316mg | |
Натрий | 66mg | 1740mg | |
Цинк | 5.7mg | 2.93mg | |
Медь | 0.085mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.978mg | |
Селен | 38.9µg | 31.3µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.22mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 1.52µg | |
Витамин K | 1.4µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.202mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.23mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 0.675mg | |
Лейцин | 2.45mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.603mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.481mg | |
Валин | 1.528mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.359mg | |
Холестерин | 81mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 1.915g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.529g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
58%
Итоговая оценка минералов
65%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах