Сравнить продукты Beef sirloin и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.4%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.4%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+281.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+281.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+307.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.7%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+307.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.8g | 28.94g | |
Жиры | 5.03g | 19.17g | |
Калорийность | 177kcal | 297kcal | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 1.92mg | 2.42mg | |
Магний | 27mg | 19mg | |
Фосфор | 253mg | 174mg | |
Калий | 410mg | 231mg | |
Натрий | 66mg | 47mg | |
Цинк | 5.7mg | 6.66mg | |
Медь | 0.085mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.01mg | |
Селен | 38.9µg | 27µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.51mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.4µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.202mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.23mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 1.317mg | |
Лейцин | 2.45mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.603mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 1.143mg | |
Валин | 1.528mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.924mg | |
Холестерин | 81mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
44%
Итоговая оценка минералов
65%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.633g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах