Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Индейка

Сравнить продукты Bison meat и Индейка

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
6
:
4
Индейка
Индейка
Содержит больше Железо +213.8%
Содержит больше Калий +51%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +48.4%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +19.1%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Марганец +75%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Железо +213.8%
Содержит больше Калий +51%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +48.4%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +19.1%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Марганец +75%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
7
Индейка
Индейка
Содержит больше Витамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +180.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158%
Содержит больше Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +180.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158%
Содержит больше Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
3
Индейка
Индейка
Содержит больше Другое +441.7%
Содержит больше Жиры +205.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Другое +441.7%
Содержит больше Жиры +205.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Индейка
Индейка
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +782.9%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +782.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Индейка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Индейка Мнение
0g 0.06g Индейка
Белки 28.44g 28.55g Индейка
Жиры 2.42g 7.39g Индейка
Углеводы 0g 0.06g Индейка
Калорийность 143kcal 189kcal Индейка
Кальций 8mg 14mg Индейка
Железо 3.42mg 1.09mg Bison meat
Магний 26mg 30mg Индейка
Фосфор 209mg 223mg Индейка
Калий 361mg 239mg Bison meat
Натрий 57mg 103mg Bison meat
Цинк 3.68mg 2.48mg Bison meat
Медь 0.107mg 0.093mg Bison meat
Марганец 0.008mg 0.014mg Индейка
Селен 35.5µg 29.8µg Bison meat
Витамин A 0IU 39IU Индейка
Витамин A, RAE 0µg 12µg Индейка
Витамин E 0.36mg 0.07mg Bison meat
Витамин D 0IU 15IU Индейка
Витамин D 0µg 0.4µg Индейка
Витамин B1 0.1mg 0.045mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.281mg Индейка
Витамин B3 3.71mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 0.948mg Индейка
Витамин B6 0.4mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 8µg 9µg Индейка
Витамин B12 2.86µg 1.02µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 0µg Bison meat
Триптофан 0.291mg Индейка
Треонин 1.171mg 1.004mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 0.796mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 1.925mg Bison meat
Лизин 2.219mg 2.282mg Индейка
Метионин 0.674mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 1.065mg 0.903mg Bison meat
Валин 1.287mg 0.902mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.749mg Bison meat
Холестерин 82mg 109mg Bison meat
Транс-жиры 0.101g Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 2.155g Bison meat
0g 0.005g Индейка
0g 0.008g Индейка
0g 0.008g Индейка
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.647g Индейка
Полиненасыщенные жиры 0.24g 2.119g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.